Cododo : qu'est-ce que c'est, comment le pratiquer en sécurité et bien choisir un berceau cododo

Le cododo est l'une des décisions qui suscitent le plus de questions les premiers mois : vaut-il mieux que bébé dorme dans notre lit, dans un berceau cododo ou dans son propre lit ? Dans ce guide, nous vous expliquons ce qu'est le cododo, ses différentes formes, ce que disent les recommandations de sécurité et à quoi faire attention si vous choisissez un berceau cododo.

Qu'est-ce que le cododo ?

Faire du cododo, c'est dormir près de bébé pour l'avoir à portée de main pendant la nuit. Il existe plusieurs façons de le pratiquer, et toutes n'offrent pas le même niveau de sécurité :

• Partager la chambre : bébé dort dans son lit ou son berceau, dans la chambre des parents.
• Berceau cododo (sidecar) : un berceau qui s'attache à un côté du lit des parents. Bébé a son propre espace, mais reste à hauteur du lit.
• Partager le lit : bébé dort dans le même lit que ses parents.

Les avantages du cododo

• Des tétées nocturnes plus faciles, surtout en cas d'allaitement.
• Moins de levers la nuit pour s'occuper de bébé.
• La proximité : les parents entendent et voient bébé, ce qui rassure beaucoup de familles.

Ce que disent les recommandations de sécurité

Les recommandations pédiatriques s'accordent à dire que, les premiers mois, l'endroit le plus sûr pour faire dormir bébé est son propre lit ou berceau, sur le dos et dans la chambre des parents. C'est pourquoi le berceau cododo est un choix très répandu : il permet d'avoir bébé à côté de soi, mais dans son propre espace.

Partager le lit augmente le risque, surtout les premiers mois. Évitez de dormir dans le même lit que bébé si :

• L'un des adultes fume, même s'il ne le fait pas dans la chambre.
• Vous avez consommé de l'alcool, des drogues ou des médicaments qui rendent somnolent.
• Vous êtes très fatigué ou fatiguée.
• Bébé est né prématuré ou avec un petit poids.
• Le matelas est mou ou il y a des oreillers, une couette ou des coussins près de bébé.

Et ne vous endormez jamais avec bébé sur un canapé ou un fauteuil : c'est l'une des situations les plus à risque.

Si vous hésitez sur la meilleure option pour votre famille, parlez-en à votre pédiatre.

Berceau cododo : à quoi faire attention

• Qu'il soit bien fixé au lit, sans espace entre le matelas du berceau et celui des parents.
• À la même hauteur que votre matelas, ou légèrement en dessous, selon les indications du fabricant.
• Un matelas ferme et plat, aux dimensions exactes du berceau, pour qu'il ne reste aucun espace sur les bords.
• Un linge de lit ajusté : un drap-housse qui s'adapte bien au matelas. Notre drap pour matelas à langer, mini-lit et berceau cododo a un bord élastique et existe en 80 x 50 cm.
• Vérifiez le poids maximum et l'âge indiqués par le fabricant : quand bébé commence à se redresser ou dépasse ce poids, il est temps de passer au grand lit.

Comment préparer l'espace de sommeil

• Couchez toujours bébé sur le dos.
• Rien de libre dans le berceau : pas d'oreillers, de coussins, de peluches ni de couvertures.
• À la place des couvertures, utilisez une gigoteuse adaptée à la température de la chambre. Nous expliquons comment la choisir dans gigoteuse pour bébé : quel TOG choisir.
• Évitez de trop le couvrir et gardez la chambre à une température agréable.

Jusqu'à quand faire du cododo ?

Il n'y a pas d'âge unique : cela dépend de chaque famille et, si vous utilisez un berceau cododo, des limites de poids et d'âge fixées par le fabricant. Beaucoup de familles installent bébé dans son lit quand il commence à beaucoup bouger, à s'asseoir ou à dormir plus longtemps d'une traite. Faire la transition progressivement, avec un rituel du coucher régulier, aide généralement.

Questions fréquentes

Le cododo est-il sûr ?

Cela dépend de la façon de le pratiquer. Dormir dans la même chambre, avec bébé dans son lit ou dans un berceau cododo bien installé, est l'option recommandée par les pédiatres les premiers mois. Partager le lit comporte plus de risques, surtout dans les situations que nous avons décrites.

Qu'est-ce qu'un berceau cododo ?

C'est un berceau qui s'attache sur le côté du lit des parents, à la même hauteur, pour avoir bébé à côté de soi mais dans son propre espace.

Quel drap faut-il pour un berceau cododo ?

Un drap-housse aux dimensions exactes du matelas, pour qu'il reste bien tendu et sans plis. Vérifiez les dimensions du matelas avant de l'acheter.

En résumé

Le cododo peut faciliter les nuits, mais la façon de le pratiquer compte. Les premiers mois, le plus sûr est que bébé dorme sur le dos dans son propre espace, près de vous : dans son lit ou dans un berceau cododo bien fixé, avec un matelas ferme, un drap-housse ajusté et une gigoteuse à la place des couvertures.