Co-Sleeping: was es ist, wie es sicher geht und worauf du beim Beistellbett achten solltest

Das Co-Sleeping gehört zu den Entscheidungen, die in den ersten Monaten die meisten Fragen aufwerfen: Schläft das Baby besser in unserem Bett, in einem Beistellbett oder in seinem eigenen Bettchen? In diesem Ratgeber erklären wir, was Co-Sleeping ist, welche Formen es gibt, was die Sicherheitsempfehlungen sagen und worauf du bei einem Beistellbett achten solltest.

Was ist Co-Sleeping?

Co-Sleeping bedeutet, nah beim Baby zu schlafen, um es nachts in Reichweite zu haben. Es gibt verschiedene Formen, und nicht alle sind gleich sicher:

• Zimmer teilen: Das Baby schläft in seinem eigenen Bettchen oder Stubenbett im Elternschlafzimmer.
• Beistellbett (Sidecar): ein Babybett, das seitlich am Elternbett befestigt wird. Das Baby hat seinen eigenen Platz, liegt aber auf Höhe des Elternbetts.
• Bett teilen: Das Baby schläft im selben Bett wie die Eltern.

Vorteile des Co-Sleepings

• Bequemere nächtliche Mahlzeiten, vor allem beim Stillen.
• Weniger Aufstehen in der Nacht, um nach dem Baby zu sehen.
• Nähe: Die Eltern hören und sehen das Baby, was vielen Familien Ruhe gibt.

Was die Sicherheitsempfehlungen sagen

Kinderärztliche Empfehlungen sind sich einig: In den ersten Monaten ist der sicherste Schlafplatz für ein Baby sein eigenes Bettchen, in Rückenlage und im Elternschlafzimmer. Deshalb ist das Beistellbett so beliebt: Das Baby ist direkt neben dir, aber auf seinem eigenen Platz.

Das gemeinsame Bett erhöht das Risiko, vor allem in den ersten Monaten. Schlafe nicht im selben Bett wie dein Baby, wenn:

• einer der Erwachsenen raucht, auch wenn nicht im Schlafzimmer;
• du Alkohol, Drogen oder Medikamente genommen hast, die müde machen;
• du sehr erschöpft bist;
• dein Baby zu früh oder mit niedrigem Geburtsgewicht geboren wurde;
• die Matratze weich ist oder Kissen, Bettdecken oder Polster in der Nähe des Babys liegen.

Und schlafe niemals mit dem Baby auf einem Sofa oder Sessel ein: Das ist eine der riskantesten Situationen.

Wenn du unsicher bist, welche Option für deine Familie die beste ist, sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.

Beistellbett: worauf du achten solltest

• Fest am Elternbett montiert, ohne Spalt zwischen der Matratze des Beistellbetts und deiner.
• Auf gleicher Höhe wie deine Matratze oder etwas tiefer, je nach Herstellerangabe.
• Feste, ebene Matratze in genau der Größe des Beistellbetts, damit an den Rändern keine Lücken bleiben.
• Gut sitzende Bettwäsche: ein Spannbetttuch, das eng an der Matratze anliegt. Unser Spannbetttuch für Wickelauflage, Stubenbett und Beistellbett hat einen Gummizug und ist in 80 x 50 cm erhältlich.
• Prüfe Höchstgewicht und Alter laut Hersteller: Wenn sich dein Baby hochzuziehen beginnt oder dieses Gewicht überschreitet, ist es Zeit für das große Kinderbett.

So richtest du den Schlafplatz ein

• Lege dein Baby immer in Rückenlage schlafen.
• Nichts Loses im Bett: keine Kissen, Polster, Kuscheltiere oder Decken.
• Statt Decken verwende einen Schlafsack, der zur Raumtemperatur passt. Wie du ihn auswählst, erklären wir in Baby-Schlafsack: welcher TOG-Wert passt?.
• Zieh es nicht zu warm an und halte das Zimmer angenehm temperiert.

Wie lange Co-Sleeping?

Es gibt kein festes Alter: Das hängt von jeder Familie ab und, wenn du ein Beistellbett nutzt, von den Gewichts- und Altersgrenzen des Herstellers. Viele Familien legen ihr Baby ins eigene Bett, wenn es sich viel bewegt, zu sitzen beginnt oder länger am Stück schläft. Ein schrittweiser Wechsel mit einem festen Schlafritual hilft meist.

Häufige Fragen

Ist Co-Sleeping sicher?

Das hängt davon ab, wie man es macht. Im selben Zimmer zu schlafen, mit dem Baby im eigenen Bettchen oder in einem gut montierten Beistellbett, ist die Option, die Kinderärzte in den ersten Monaten empfehlen. Das gemeinsame Bett birgt mehr Risiken, vor allem in den beschriebenen Situationen.

Was ist ein Beistellbett?

Ein Babybett, das seitlich am Elternbett auf gleicher Höhe befestigt wird, damit das Baby direkt neben dir liegt, aber auf seinem eigenen Platz.

Welches Laken braucht ein Beistellbett?

Ein Spannbetttuch in genau der Größe der Matratze, damit es straff und faltenfrei sitzt. Prüfe vor dem Kauf die Maße der Matratze.

Kurz zusammengefasst

Co-Sleeping kann die Nächte leichter machen, aber es kommt darauf an, wie. In den ersten Monaten ist es am sichersten, wenn dein Baby in Rückenlage auf seinem eigenen Platz in deiner Nähe schläft: im eigenen Bettchen oder in einem fest montierten Beistellbett, mit fester Matratze, gut sitzendem Spannbetttuch und einem Schlafsack statt Decken.