Enuresis nocturna: ¿Por qué mi hijo se hace pis en la cama y cómo puedo ayudarle?
La enuresis nocturna, también conocida como incontinencia urinaria infantil nocturna, es la descarga involuntaria de orina presentada pasados los 5 años de edad (incluso, puede perdurar hasta la adolescencia), momento que se presupone que el pequeño debería haberse hecho con el control de su esfínter.
En este post te explicaremos por qué tu niño se hace pis en la cama y qué debes hacer para ayudarle.
¿Qué tan común es?
Estadísticamente, un 20% de los niños tienen incontinencia urinaria a los 5 años y un 10% lo siguen presentando hasta los 7 años. A su vez, cabe señalar que es más frecuente que la enuresis nocturna se produzca en varones.
Causas de la enuresis nocturna
Algunas de las causas que pueden propiciar y conducir a la enuresis están relacionadas con:
- El control de esfínteres: cuando el niño aún no ha obtenido la capacidad de controlar su esfínter durante la noche. Una de las causas puede ser la baja secreción de ADN (hormona antidiurética), encargada de disminuir la producción de orina durante la noche.
- El sueño: algunos niños suelen tener un sueño profundo, lo que les impide estar alerta frente a la necesidad de orinar.
- Anatomía del aparato urinario: puede suceder que la vejiga tenga una capacidad reducida y menos elástica, por lo que el niño necesitará eliminar la orina frecuentemente.
- Causas emocionales: la enuresis también puede presentarse cuando los niños se sienten afectados emocionalmente por, por ejemplo: el nacimiento de un hermanito, separación temporal de padre y/o madre, cambio de vivienda o de ciudad, o pérdida de un ser querido.
- Enseñanza rígida o precoz de los hábitos de ir al baño: el mal manejo ante el fracaso que sufre el niño al no aprender al ritmo marcado por los padres, genera, en él, inseguridad y falta de confianza en sí mismo.
- Herencia biológica: según algunos estudios, puede suceder que la enuresis nocturna se herede de padres a hijos si, estos primeros, la padecieron durante su infancia.
Cómo ayudar a mi hijo
Para combatir la enuresis nocturna, se suelen realizar una serie de medidas conductuales que ayudan al niño a superarla. Algunas de estas medidas son las siguientes:
- Orinar antes de ir a la cama.
- Reducir la ingesta de líquidos por la noche: Lo recomendable es no ingerir muchos líquidos 2 horas antes de acostarse. Para ello, una opción podría ser no ingerir muchos alimentos salados: de esta forma no tendrá tanta necesidad de beber agua.
- Entrenamiento vesical: el entrenamiento puede consistir en romper el chorro de orina alrededorde los 10 segundos y, después, reanudar la micción. Una forma de hacerlo más ameno es tratándolo como si fuese un juego y no un entrenamiento o aprendizaje.
- Uso de calzoncillos o bragas absorbentes durante la noche: ésta es una manera de aliviar el posible malestar o vergüenza que sufra el niño si se encuentra la cama mojada.
- Terapia y ayuda psicológica: si identificas que algo le está afectando emocionalmente al niño y que puede ser la causa de la enuresis, busca la ayuda de un terapeuta infantil para que te guíe en el proceso.
- No tomar represalias: castigar al niño cuando se hace pis en la cama no le ayudará, sino que, al contrario, le generará mayor estrés, presión y frustración, demorando y ralentizando más el proceso de aprendizaje.
- Premios por los logros: felicitarle cuando se levante sin haber mojado la cama, puede proporcionarle la motivación necesaria para que se siga esforzando por mejorar.
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