Como ajudar uma criança com problemas de comportamento - Jyoko

O desporto é uma ferramenta fundamental para que as crianças tenham um bom desenvolvimento físico e mental. As crianças que praticam desporto desde cedo serão, na adolescência, mais seguras, saudáveis, com maior capacidade de relacionamento, respeitadoras, solidárias e, sobretudo, disciplinadas. Incentivar o desporto nos mais pequenos poupa aos pais muitas dores de cabeça perante comportamentos negativos dos filhos.

Em idades pequenas, o desporto pode ser apenas um jogo e uma diversão passageira, mas manter uma prática desportiva constante cria o hábito nas crianças. Isto é muito importante para a saúde, porque o desporto praticado de forma contínua ajuda a prevenir doenças que costumam surgir na idade adulta e a aliviar problemas respiratórios como asma ou alergias. Promove uma boa saúde, melhora o desenvolvimento dos ossos e músculos e contribui para um bom funcionamento cardiovascular.

Ser desportista não beneficia só a parte física, mas também a psicológica: as atividades, sobretudo as de grupo, reforçam a autoestima e dão mais confiança graças às conquistas alcançadas, e ensinam a importância de respeitar normas, seguir instruções e cumprir as regras estabelecidas.

Embora seja importante que sejam eles a escolher o desporto que querem praticar, este deve estar de acordo com as suas capacidades. Por exemplo, se são tímidos, é melhor escolher um desporto em que se relacionem com outras crianças, como o futebol; se são muito ativos, é melhor um desporto individual, como o ténis, que os ajuda a canalizar a atenção e a concentração.

Através do desporto desenvolvem-se também capacidades que se vão notar nas atividades escolares, porque estas práticas reforçam a lateralidade, que permite um bom desenvolvimento da escrita. A sequência de exercícios num treino ajuda também a reter informação e a melhorar a atenção e a concentração, e os estímulos sociais que recebem nos treinos dão-lhes mais capacidade de expressão, garantindo melhores relações interpessoais baseadas no respeito.

Educar crianças desportistas promove um melhor comportamento em casa, assente na autodisciplina e na aprendizagem autónoma, na descoberta de coisas novas e, sobretudo, na perseverança e na capacidade de superar a frustração perante as adversidades, percebendo que tudo se consegue com constância e, acima de tudo, gostando do que se faz.

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