Votre petit ronfle. Faut-il s'en inquiéter ?

Il n'y a rien de plus gratifiant que de regarder son enfant dormir, le voir en bonne santé pendant son repos est très rassurant, mais si votre petit ronfle, il peut y avoir beaucoup de choses qui se passent et vous devriez les connaître dès maintenant, au lieu de vous inquiéter.

Les raisons pour lesquelles votre enfant ronfle peuvent être variées, mais toutes ne sont pas alarmantes ; ce qui est clair, c'est que les enfants améliorent leur attitude et leurs capacités mentales lorsqu'ils dorment bien, de manière générale, un sommeil réparateur favorise leur développement.

Les enfants qui dorment suffisamment et bien obtiennent de meilleurs résultats, augmentent leur créativité, améliorent leur mémoire et sont moins susceptibles de souffrir d'irritabilité.

Est-il normal que mon enfant ronfle ?

Le ronflement est très fréquent chez les enfants, même si cela ne semble pas être le cas, en fait, 10% d'entre eux ronflent. Ce qui se passe généralement, c'est que les parents n'accordent pas l'attention nécessaire, ignorant que la plupart du temps, ils peuvent dire adieu aux enfants ronfleurs en modifiant simplement certains comportements dans le mode de vie familial.

Pendant le sommeil, tout le corps se détend et si les muscles du cou et de la gorge le font de manière excessive, cela peut altérer l'endroit où passe l'air et générer les sons gutturaux gênants ou le ronflement.

Le ronflement chez l'enfant peut être dû à différents facteurs : l'anatomie de ses sinus, l'inflammation des adénoïdes ou des amygdales, les allergies, les rhumes, la grippe, le surpoids et même la fatigue et le manque de sommeil. Certains ne sont que des symptômes temporaires et, de tous, celui qui nécessite le plus d'attention est probablement l'obstruction causée par les adénoïdes, car elles ont tendance à s'enflammer et à bloquer les voies respiratoires de votre enfant, ce qui provoque le ronflement.

Comment aider le petit à ne plus ronfler ?

La première chose à faire est de ne pas désespérer, voyons quelques mesures simples qui vous aideront à résoudre le problème.

Être attentif à tous les détails de la vie des enfants est essentiel, examinez comment votre enfant dort car la position dans laquelle il dort peut provoquer des ronflements, il est préférable qu'il se couche sur le côté et non sur le dos.

L'idéal serait également que les enfants aient des habitudes de sommeil et qu'ils dorment les heures recommandées : entre 3 et 5 ans, ils devraient dormir 10 à 13 heures ; entre 6 et 12 ans, ils auront besoin de 9 à 11 heures de sommeil par jour.

Ce qu'ils mangent et quand ils dînent est également important, aller au lit avec le ventre plein n'est pas du tout conseillé ; le surpoids peut même produire des tissus graisseux supplémentaires dans le cou et la gorge, et rétrécir les voies respiratoires. Par conséquent, perdre du poids aidera à les dégager, mais les enfants minces en souffrent également.

L'importance d'un bon oreiller est également un grand allié qui peut aider votre petit à adopter une position correcte pendant son repos et à avoir un sommeil réparateur le lendemain.

Si vous ne trouvez toujours pas d'amélioration, le médecin ORL sera le plus à même de vous apporter la lumière dans le tunnel car il est probable que le petit nez de votre petit soit obstrué par des adénoïdes et nécessite un traitement pour les désenfler ou une intervention chirurgicale pour les enlever afin que votre sommeil soit totalement réparateur.