Embora não sejam conhecidas as causas exatas que geram o medo em nossos pequenos, fica claro que o medo é apenas uma reação do corpo que alerta quando há situações que se acredita serem perigosas. Os especialistas chamam o medo de um medo evolutivo que faz parte das diferentes fases do desenvolvimento da criança.
Um dos medos mais comuns na infância é o medo do escuro, geralmente aparece a partir dos 3 anos e pode permanecer até os 9 anos e embora seja considerado normal, é necessário lidar com isso com muito cuidado. cautela para que esse medo possa ser superado de forma adequada.
A fase da infância inclui aqueles processos imaginários que se baseiam no que ouvem, veem e vivenciam através da brincadeira. Essas histórias, fábulas e histórias contadas são assumidas como reais pelas crianças, enquanto brincam imaginam estar com alguém ou que estão vivendo uma história criada por elas mesmas.
Esses tipos de espaços exercem grande influência no comportamento e nas crenças que geralmente também se refletem no medo de que algo ruim possa acontecer, como um monstro saindo do armário ou debaixo da cama, o que torna comum à noite a criança quer ir para a cama dos pais ou tem dificuldade para adormecer.
Essa situação muitas vezes motiva os pais a serem superprotetores, sem saber o que fazer, e a serem permissivos diante do que o filho pede o tempo todo.
Como posso ajudar meu filho a superar o medo do escuro?
Brincar: Brincar sempre será a melhor opção para eles. Você pode fazer atividades divertidas que ajudem a eliminar o medo do escuro. Por exemplo, brincadeiras que envolvam vendar os olhos da criança, como prender o rabo no burro, brincar de galinha do cego, entre outras. Também jogos onde você pode fazer sombras com as mãos ou reconhecer objetos com os olhos fechados pelo toque, isso permitirá que você supere gradativamente o medo do escuro, entendendo que ficar sem luz também pode ser muito divertido.
Deixe alguma luz acesa no quarto enquanto dorme: Isso pode ser útil para que a criança adormeça tranquilamente, mas lembre-se que essa luz deve ser fraca e não deve ficar perto da cama da criança para que afete seu sono .
Tenha rotinas antes de dormir: Realize diariamente rotinas que permitam à criança compreender que dormir está ligado a um conjunto de ações anteriores que fazem parte de conseguir adormecer. Você pode começar com um banho, uma massagem, um copo de leite ou uma mamadeira, ler uma história, apagar a luz e dormir.
Ensine-lhe que a casa é segura: Se você perceber que a criança tem um pouco de medo de alguns lugares da casa quando está escuro, durante o dia faça alguma brincadeira ou atividade de limpeza onde você possa envolver a criança, isso proporcionará maior segurança desses espaços e se você também jogar nesses locais, será perfeito porque os associará a experiências positivas.
