O que não pode faltar na sua bolsa de higiene este verão

Fazer a mala dá dores de cabeça a muita gente. Compreendo. Pode ser difícil lembrar-se de tudo o que precisa de levar, e a última coisa que quer é esquecer-se de algo essencial quando está num sítio onde não o pode comprar. Além disso, pode ser difícil decidir o que levar e o que deixar em casa. Este não é um artigo sobre como evitar excesso de peso na bagagem; é um artigo sobre como preparar a sua bolsa de higiene, que é possivelmente uma das coisas mais importantes que leva numa viagem. Para a ajudar a não deixar nada importante em casa, preparei uma lista do que costuma estar na bolsa de higiene que levo sempre que viajo. Veja-a, imprima-a e use-a enquanto prepara as próximas férias.

Os imprescindíveis absolutos:

• Escova de dentes e pasta de dentes
• Escova e pente para o cabelo
• Champô e, se possível, também amaciador
• Sabonete ou gel de banho
• Lâmina de barbear
• Desodorizante
• Protetor solar
• Repelente de insetos (só se viajar para selvas, florestas ou qualquer sítio onde possa haver insetos ou malária)

Gel de aloé vera e creme hidratante (as viagens podem secar a pele)

Na sua carteira:

• Desinfetante de mãos
• É aconselhável levar papel higiénico ou lenços de papel quando viaja para países onde não é habitual encontrá-los nas instalações públicas.
• Gotas para os olhos (para os voos de longa distância).
• Toalhitas faciais (quer tenha transpirado muito, se tenha sujado ou tenha estado muito tempo sentada no mesmo sítio, sabe sempre bem limpar a cara)
• Pensos rápidos
• Bálsamo labial

Medicamentos:

• Analgésicos e medicamentos para o enjoo (com e sem sonolência)
• Medicamentos para problemas digestivos (o seu médico de família ou de viagem pode receitá-los por precaução)
• Medicamentos receitados, como contracetivos, medicação para enxaquecas e tudo o mais de que precise.

Para algumas de vós:

• Ótica (óculos, lentes de contacto, solução para lentes e estojo, se for o caso)
• Maquilhagem (é fundamental ter em conta que não precisa de toda a maquilhagem, só do essencial)
• Produtos para pentear o cabelo (tente dispensar o alisador e o modelador se puder)
• Gel de limpeza facial e creme hidratante (para algumas pessoas, as toalhitas faciais e o sabonete chegam)
• Produtos de higiene feminina

O QUE LEVAR E COMO ARRUMAR OS PRODUTOS DE HIGIENE

ESCOLHA UMA BOLSA DE HIGIENE DO TAMANHO CERTO

Não é preciso levar uma enorme bolsa de higiene numa viagem de fim de semana. Um kit pequeno com o essencial para o dia a dia chega. Se, pelo contrário, vai viajar durante mais tempo, investir numa bolsa de higiene de pendurar permite-lhe levar mais coisas de forma organizada e a poupar espaço.

TENHA EM CONTA O QUE PLANEOU FAZER

Não pense só nas suas atividades diárias habituais; planeie também como vai ser o seu horário enquanto estiver fora. Por exemplo, se vai esquiar, talvez queira levar um protetor solar mais forte, além de um bálsamo facial e um bálsamo labial com proteção extra para as pistas. Vai acampar? Se vai descansar na natureza, não precisa de levar cosméticos para uma sessão fotográfica. Use o bom senso. Pense também nas coisas que pode deixar em casa porque vão estar disponíveis no destino. Se estiver disposta a abdicar dos seus produtos habituais, falamos de gel de banho, loção, sabonete, cotonetes e até champô e amaciador. Livre-se das coisas que leva "por via das dúvidas". Pode sempre ir comprá-las mais tarde se perceber que precisa de alguma.