Há muitas razões pelas quais você pode querer ou precisar de alimentos sem glúten para seu bebê ou criança pequena: eles podem ter doença celíaca ou mostrar alguma sensibilidade ao glúten . Você pode até já manter uma dieta sem glúten para você ou outros membros da família. Seja qual for o motivo da sua decisão, a gama de cereais sem glúten para crianças é cada vez mais ampla e neste artigo mostramos-lhe.
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O que é uma dieta sem glúten?
O glúten é uma proteína presente no trigo, cevada, centeio e derivados de cereais, como malte e levedura de cerveja. Uma dieta sem glúten elimina quaisquer produtos que contenham esses componentes. Os bebês que não consomem alimentos que contenham glúten podem continuar a manter uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, carnes, peixes, legumes e a maioria dos laticínios. Estes ingredientes são naturalmente isentos de glúten e saudáveis para crianças que não têm sensibilidade a este tipo de alimentos. As dietas sem glúten são a única opção para as crianças celíacas se manterem saudáveis: uma vez que não existe nenhuma pílula ou injeção que faça desaparecer a sua condição celíaca.
Os 5 melhores cereais sem glúten para crianças
Se o seu filho sofre de alergias alimentares, pode ser um pouco difícil encontrar soluções que se adaptem às suas necessidades nutricionais e, ao mesmo tempo, agradem aos seus paladares exigentes. Abaixo, mostramos alguns cereais sem glúten adequados para crianças.
- Postar pedras
Marcas pós-consumo Os cereais Pebbles são há muito tempo uma opção segura para celíacos. Esses cereais são feitos de arroz e não incluem ingredientes que contenham glúten. Embora Cocoa Pebbles e Fruity Pebbles tenham sido os sabores iniciais dos cereais, a verdade é que a Post lançou, nos últimos dois anos, mais variedades de cereais únicos e sem glúten para atrair os seus clientes.
- Cereais orgânicos EnviroKids
A linha de produtos EnviroKidz da Nature's Path Organic inclui nove cereais infantis sem glúten: Jungle Munch, Chocolate Choco Chimps, Gorilla Munch, Koala Crisp, Leapin Lemurs, Amazon Frosted Flakes, Turtle Splash, Cheetah Chomps e Panda Puffs. Além disso, deve-se notar que nenhum deles contém aveia.
Todos os cereais EnviroKidz são embalados em caixas coloridas com tema de animais. Eles também contêm grãos nutritivos com baixo teor de açúcar e sal.
- Puffs de arroz com mel de Barbara< /li>
Os cereais Honey Rice Puffins da Barbara são os favoritos de crianças e adultos. A base deste cereal é o arroz integral integral, levemente adoçado com uma mistura de açúcar de cana, melaço e mel.
- Cheerios
Cheerios são um dos cereais matinais mais famosos do mundo, mas muitas pessoas não sabem que não contêm glúten. Os Cheerios são feitos com aveia integral e são enriquecidos com vitaminas e minerais como ferro, cálcio e vitamina D. Além disso, têm preços razoáveis e muito competitivos, têm baixo teor de açúcar e são apreciados por crianças de todas as idades.
- Chex Cereais
Com exclusão do Wheat Chex, a marca Chex oferece um total de sete tipos de cereais sem glúten: arroz, milho, mel e nozes, canela, chocolate, baunilha e mirtilo . O principal diferencial é que todos são isentos de corantes, sabores e conservantes artificiais.
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Além disso, deve-se notar que, embora possa ser difícil encontrar cereais sem glúten de alta qualidade e com bom valor nutricional, todos os tipos de cereais são ideais já que cumprem sua função como alimentos regulatórios. Felizmente, existe uma grande variedade de opções deliciosas sem glúten e receitas fáceis que você pode começar a dar ao seu bebê. Antes de escolher um cereal, pense no seu conteúdo, perfil nutricional, preço e finalidade: levar em conta essas qualidades ajudará você a selecionar aquele que melhor se adapta às necessidades do seu bebê e que, por sua vez, ele próprio começará a < forte>aprender a comer .
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