Le sommeil est essentiel pour que vos bébés retrouvent leur force et se réconforment. Un bon repos renforcera les connaissances qu'ils ont acquises au jour le jour et, bien qu'il semble qu'ils fassent peu, chaque mouvement exécuté diminue leur énergie, les faisant s'épuiser.
C'est pourquoi il est important de comprendre le rythme de repos que les bébés ont depuis le sommeil, selon les experts, dans les premiers mois, le sommeil coopère avec les processus de maturation du système nerveux central et du cerveau, favorisant la ségrégation de l'hormone de croissance , qui stimule le développement mental et physique des enfants. Au cours des trois premiers mois, les cycles de sommeil sont courts et ne durent qu'une heure. De là, ils commencent à avoir des rêves beaucoup plus profonds, dormant jusqu'à 6 heures de suite la nuit.
Jyoko veut recommander quelques actions que vous pouvez faire pour que votre bébé se repose correctement.
- Surtout les bébés des mois, il se sent très bien la nuit un bain avant de se coucher, se détendre et peut être cool, ce qui rend le sommeil plus facile.
- Un bon pyjama est vital pour que vos bébés dorment bien, il est important d'être à l'aise et au frais, afin que votre enfant n'ait pas d'inconfort pendant la nuit.
- Respectez les horaires de sommeil que vous avez établis, en veillant à ce que le moment avant que votre enfant dorme, soit dans un espace calme, confortable dans l'intimité avec vous, combiné avec de la musique douce, une chanson chantée par vous et s'ils sont plus grands à lire une histoire, ce sera phénoménal. Tout cela vous avertira que l'heure du coucher est arrivée, seulement si elle est faite de façon continue et répétitive.
- A 4 mois, les bébés pourront dormir seuls, il est préférable de les placer dans la crèche, de leur parler jusqu'à ce qu'ils s'endorment, et peu à peu ils s'habitueront à dormir sans vous les porter, le temps viendra que dire au revoir suffira que chaque jour ils comprendront l'heure exacte de leur rêve.
- Donner aux enfants un repas léger mais très nutritif avant de dormir.
- Créer une routine de bon repos dans la petite enfance, essentiellement de la naissance à six ans, cela permettra de promouvoir le bon développement des capacités motrices et mentales des enfants.
Accompagnez ces moments de repos et rendez vos rêves plus agréables et plus agréables avec la couverture Nordic Yellow de Jyoko, super douce, confortable et très agréable au toucher, qui fera que votre bébé dormira mieux que jamais.
