¿Cómo estimular la inteligencia emocional de mi peque?

Tan importante como es cuidar de la salud física de nuestros peques, es también velar por su salud emocional, para ello es muy importante enseñarles a desarrollar lo que en la actualidad se conoce como inteligencia emocional que no es otra cosa más que una serie de herramientas que les ayudarán a manejar situaciones adversas o tomar decisiones acertadas.

La independencia en los niños la notamos con más frecuencia desde la edad temprana en la que decisiones como ¿qué vestir? ¿Qué jugar? ¿Qué comer? Cada vez es más difícil imponer algo a un peque, pareciera que la mayoría son niños de voluntad firme.

Sacando provecho de esta independencia y estas habilidades podemos darte algunos tips para que aprendas a estimular la inteligencia emocional en tus niños, de esta forma estarás protegiendo la salud emocional de tus peques. Sigue leyendo y entérate de lo que necesitas enseñar.

¿Por qué es importante la inteligencia emocional?

El término de la inteligencia emocional se viene manejando desde hace más de tres décadas, pero se ha popularizado en los últimos años, con el auge de las tecnologías y las redes sociales, cada vez son más los profesionales que aportan información importante.

Se define como inteligencia emocional a la capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo un bienestar para sí mismo y para los demás”, según Peter Salovey y John Mayte por allá por los años 90.

Requisitos necesarios para desarrollar la inteligencia emocional.

Algunos componentes son altamente necesarios para ejercitar la inteligencia emocional y aquí te los mencionamos para tener en cuenta:

Reconocerse uno mismo: el conocimiento de las propias emociones pudiera decirse que es la clave, el saber cuáles son mis emociones nos ayuda a definir que siento y cuáles son mis necesidades a partir del reconocimiento de mis emociones y sentimientos.

•       Manejo de las emociones: una vez que reconozco mis emociones es importante enseñar al niño qué hacer con ellas, aprender a autorregularse nos libra de algunos sentimientos abrumadores como la ansiedad o la ira excesiva.

•       Control de los impulsos: el saber esperar por los resultados es una de las cosas que más le cuestan a los niños, enseñarles a ser pacientes y esperar por las recompensas o las consecuencias de sus comportamientos les ayuda a cumplir sus objetivos y a estar conformes con sus resultados.

•       Ser empáticos: así como reconocemos nuestras emociones es importante enseñar a los peques a detenerse a reconocer las emociones de los otros, a partir de allí se adquieren habilidades para establecer relaciones sociales sólidas y vínculos personales seguros.

•       El manejo de las relaciones: es muy certero si enseñamos a nuestros niños a saber actuar de acuerdo con las emociones de los demás, enseñarles a poner límites, practicar la empatía y sobre todo a respetar las emociones y los límites que otros ponen, les ayudará a determinar su personalidad de liderazgo.

Recuerda que la mejor manera de enseñar algo es a través del ejemplo, qué tal si comenzamos a ser emocionalmente inteligentes, y a partir de nosotros nuestros pequeños pueden alcanzar el desarrollo y manejo de este tipo de inteligencia tan necesaria en este tiempo acelerado que vivimos.