La alimentación complementaria es la suministración de alimentos diferentes a la leche materna, que complementa la lactancia.
La guía de Asociación Española de Pediatría (AEP) afirma que, a los 6 meses de edad, es la etapa perfecta donde las destrezas psico motoras se desarrollan para poder comer y tragar de forma segura, por esta razón es necesario esperar hasta esta edad que el organismo del bebé haya madurado en sus áreas neurológicas y gastrointestinales.
Durante su inicio se debe ser prudentes con el suministro de alimentos considerando que no todos son adecuados a su edad, para digerir o tragar, por lo que se recomienda ser claros en la cantidad, tipo de alimentos, consistencia, para no afectar la maduración digestiva y renal del bebé.
Dentro de este proceso, es importante el uso de la cuchara como medio de succión que le permite relacionarlo con la lactancia a la hora de chupar, aunque el tipo de succión es diferente se irá adaptando poco a poco al nuevo procedimiento. Esta introducción de nuevos alimentos debe ser de forma paulatina y según la capacidad gástrica del bebé, que va relacionada con la edad.
Para iniciar este nuevo proceso, se deben generar rutinas de tiempos y horarios específicos, sentarlos en un lugar apropiado para comer como una trona que vaya con su tamaño, permitirle experimentar con las manos, es un buen comienzo para que conozca nuevas texturas, se puede usar un babero extra grande que será de gran ayuda para evitar que manche o dañe su ropa con la comida.
A esta edad de los 6 meses de edad, se recomienda escoger cereales sin gluten, para no provocar intolerancias a este tipo de proteínas. Las frutas en papillas son un gran aporte vitamínico y son importantes dentro de la dieta del bebé, como la manzana, pera, después se puede complementar con el banano y la ciruela.
Este tipo de alimentos, permiten desarrollar el sentido del gusto del bebé, diferenciando los sabores ácidos y reconociendo poco a poco sus preferidos. El melocotón y las fresas no son las mejores frutas para iniciar, estas se deben dar a consumir, solo hasta el primer año de edad.
Al bebé de 6 meses, se le pueden dar varios alimentos pero siempre de forma paulatina y de uno en uno para poder detectar la reacción del bebé ante la asimilación o si en algún caso puede llegar hacer alérgico a alguno de sus componentes, al bebé se le puede dar carnes, pollo, huevos y legumbres, por su alto contenido de hierro serán de gran beneficio, pero es mejor darlo siempre en puré y bien cocidos, aunque si se debe limitar, el consumo de pescado, por su alto nivel de mercurio.
Cada alimento debe cuidarse mucho en sal o azúcar ya que los riñones de los bebés no están lo suficientemente maduros como para procesar la sal o cualquier tipo de condimentos, de igual manera no se le debe suministrar azúcares o zumos comerciales.
