Quand nous sommes enfants, nous avons tendance à avoir peur de beaucoup de choses, et en tant qu'adultes, il y a plusieurs de ces peurs que nous oublions, que nous surmontons mais dont nous nous souvenons à nouveau lorsque nos enfants en montrent, de la peur du noir à la peur d'aller aux toilettes.
C'est l'une des phobies de la plupart des enfants et elle est souvent associée à l'acte de faire "caca". Tout d'abord, nous devons nous rappeler qu'il s'agit de l'un des processus évolutifs les plus importants dans la vie d'un enfant et nous devons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour que l'expérience ne soit pas traumatisante, mais qu'elle passe comme une étape de plus.
Il est essentiel d'apporter confiance, sécurité et réconfort à nos petits lorsqu'il est temps d'aller aux toilettes. Ne pas trop les réprimander lorsqu'ils font une erreur, ne nous le disent pas ou se mouillent est l'un des principaux défis que nous devons relever en tant que parents.
Cette peur se manifeste fortement entre deux et quatre ans, lorsque nous commençons à apprendre à notre petit à utiliser les toilettes pour enlever la couche. Mais elle peut réapparaître à d'autres moments, dans l'enfance ou même à l'adolescence, en raison d'un événement bouleversant, déroutant ou douloureux dans la vie de notre enfant. La perte d'un être cher, les brimades à l'école, entre autres, sont quelques-unes des raisons qui peuvent faire réapparaître cette phobie.
Cette crainte, si elle est maintenue dans le temps, peut entraîner d'autres complications allant de la constipation au mégacôlon fonctionnel.
Comment savoir si mon enfant souffre de cette peur, et s'il fait un cercle vicieux autour de cette peur ?
La première chose à faire est d'observer les habitudes de votre enfant en matière de toilettes, de noter tout changement de comportement et de comparer la fréquence habituelle des toilettes à celle qu'il présente actuellement. Normalement, les enfants choisissent de ne pas vous prévenir à temps ou de ne pas aller aux toilettes quand il est temps parce qu'ils ne veulent pas interrompre ce qu'ils sont en train de faire, parce qu'ils ne se sentent pas à l'aise pour aller dans des toilettes inconnues ou parce qu'il leur est difficile d'évacuer, soit parce qu'ils ne consomment pas beaucoup de fibres, parce qu'ils souffrent de nervosité, à cause de scrupules excessifs ou de dégoût pour les matières fécales, soit parce qu'ils sont gênés.
Lorsque cela se produit, le processus commence à être retardé, les selles durcissent dans le côlon, il devient plus douloureux d'aller aux toilettes et l'enfant insiste pour l'éviter encore plus par peur de la douleur, du saignement ou de l'inconfort.
Ce cercle vicieux peut être exacerbé par l'insistance des parents à mettre la pression pour aller aux toilettes. Voici donc quelques conseils pour rendre ce moment moins stressant pour les parents et les enfants.
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Si nous observons déjà la présence de la phobie, nous devons nous rappeler qu'elle est naturelle et normale dans le développement de notre enfant et que c'est notre rôle de le prendre par la main pour qu'il cesse d'associer le passage aux toilettes à quelque chose de traumatisant. Il faut arrêter d'évoquer le sujet en permanence pour ne pas ajouter à la pression.
En même temps, nous devons faire preuve de compréhension et d'empathie, dire combien il est naturel d'aller aux toilettes, combien il est sain et nécessaire d'être bien. À ce stade, nous pouvons utiliser des histoires et des livres pour enfants qui traitent de cette situation d'une manière plus proche de la mentalité de nos enfants.
La peur est peut-être associée au changement de couche et aux réprimandes qu'il peut recevoir s'il se tache ou se salit parce qu'il ne l'a pas dit. Bien qu'il soit essentiel de rappeler certaines règles d'hygiène, le schéma récompense-punition n'est pas conseillé dans ce cas, car il génère un plus grand stress chez l'enfant et il peut se réprimer pour éviter que le "sale" ne se montre.
S'ils ne vont pas aux toilettes à cause de la constipation et que cela provoque des douleurs, il est préférable d'en parler au médecin pour évaluer leur régime alimentaire, augmenter la consommation de fibres et d'eau, inclure un peu de sport ou des exercices légers pour favoriser la mobilité des intestins ou même leur donner un laxatif si le spécialiste le prescrit.
Enfin, si tout est difficile, nous ne pouvons pas exclure une conversation avec un psychologue pour enfants pour obtenir des conseils, en impliquant notre enfant dans la solution du problème.
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