Mein Baby kann schlecht schlafen

Dies tritt auf, wenn wir unser Baby nicht nachts oder genug Stunden am Tag zum Schlafen bringen können. Wenn Sie gegen die Schlafstörungen Ihres Babys ankämpfen, können die Folgen aufgrund des Stundenmangels auch Sie betreffen. Aber was kann falsch sein? Was sollen wir machen? Als nächstes werden wir die möglichen Lösungen für dieses Problem diskutieren.

Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie während der Schwangerschaft Aussagen wie "Schlaf so viel wie möglich, denn wenn das Baby einmal geboren ist, nicht mehr schlafen" gehört haben. Sicher dachten Sie, es sei übertrieben, aber die Wahrheit ist, dass dies Realität werden kann. Als Eltern haben wir Erwartungen an das Verhalten von Babys und möchten jedes Detail ihrer Routinen kontrollieren, aber es gibt Zeiten, in denen nichts funktioniert und wir beginnen zu hinterfragen, ob wir das Richtige tun.

1. Gesundheitsprobleme ausschließen

Wenn ein Neugeborenes, das etwa 14 Stunden am Tag schlafen sollte, nur 6 schläft, passiert etwas Schlimmes. Es ist ratsam, zunächst einen Kinderarzt aufzusuchen, um auszuschließen, dass die Gründe, warum Ihr Baby nicht einschlafen kann, mit seiner Gesundheit zusammenhängen. In vielen Fällen kann es sich um Beschwerden beim Essen handeln, wie Koliken, Reflux oder Saugprobleme, die es Ihnen nicht ermöglichen, genügend Nahrung zu sich zu nehmen. Nachdem ein gesundheitliches Problem ausgeschlossen wurde, können wir zu den folgenden Punkten übergehen.

2. Erwartungen anpassen

Jedes Baby kommt mit einer Reihe spezifischer Bedürfnisse auf diese Welt, und viele davon werden von unserer Spezies bestimmt. Bis vor wenigen tausend Jahren hat sich unsere Lebensweise verändert. Bevor wir in Betonhäusern und getrennten Räumen lebten, waren wir nicht viel anders als Primaten, und unsere Jungen verbrachten die meiste Zeit an unserer Seite. Der Versuch, die biologischen Bedürfnisse eines Babys zu ändern, ist unmöglich; Das Beste, was wir tun können, ist, unsere Erwartungen an ein Baby anzupassen, das alle paar Stunden isst und nach einem kontrollierten Zeitplan schläft.

3. Schaffen Sie eine geeignete Umgebung und Routine

Das Kennenlernen unseres Babys und seiner Bedürfnisse kann einige Wochen dauern, aber sobald wir es geschafft haben, ist es möglich, Routinen zu etablieren, die auch unseren Bedürfnissen entsprechen. Zum Beispiel werden wir nach drei Monaten bestimmte Muster in den Stunden des Nickerchens und des Fütterns feststellen. Dann können wir eingreifen und eine konsistente Schlafroutine schaffen: Wir können mit dem Füttern des Babys beginnen, gefolgt von einem Bad, beruhigender Musik und gedämpftem Licht und schließlich zum Einschlafen.

Die Schaffung einer angenehmen Umgebung vor dem Schlafengehen gibt Ihrem Baby das Signal, dass die Schlafenszeit naht. Wenn das Baby wächst, folgt es dem Muster, und an diesem Punkt kann die Routine geändert werden, um beispielsweise zu Abend zu essen, ein Bad zu nehmen, Zähne zu putzen, eine Geschichte zu lesen und zu schlafen. Wenn man bedenkt, dass sie ihnen viel mehr helfen, sind sie nicht unfehlbar, an manchen Tagen müssen wir sie einschlafen, und viele andere wollen in unserem Bett schlafen. Der Schlüssel liegt in Beharrlichkeit und Geduld: Dies sind Phasen, die wir am besten durchlaufen müssen.