Hat der Arzt Ihres Babys gesagt, dass es bald an der Zeit ist, Ihr Kleines mit fester Nahrung zu beginnen? Die Entwöhnung Ihres Babys von der Brust und die Einführung fester Nahrung ist einer der größten Meilensteine im ersten Lebensjahr Ihres Babys!
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Baby zu entwöhnen, die völlig unterschiedlich sind - es kann also verwirrend sein, herauszufinden, welche die richtige für Ihr Kind ist. Während viele Erziehungsberechtigte sich dafür entscheiden, feste Nahrung in Form von Püree einzuführen, gibt es einen anderen Ansatz, den Sie ebenfalls für den Einstieg Ihres Kindes in feste Nahrung in Betracht ziehen können, nämlich die babygeführte Entwöhnung.
Was ist babygeführte Entwöhnung?
Kurz gesagt, bedeutet Baby-geführte Entwöhnung, dass man die Löffelfütterung von Pürees überspringt und dem Baby erlaubt, sich von Anfang an mit Fingerfood zu ernähren!
Wie kann man wissen, ob das Baby bereit für die Entwöhnung ist?
Eine der Hauptbedenken, die neue Mütter in Bezug auf die babygeführte Entwöhnung haben, ist die Frage "Wann" sie damit beginnen sollten. Kinderärzte können diese Antwort ebenfalls verkomplizieren, indem sie sagen: "irgendwo im Bereich von vier und sechs Monaten".
Die American Academy of Paediatrics schlägt sechs Monate als angemessenes Alter vor, um mit der Einführung fester Nahrung zu beginnen.
Zusätzlich zum Alter sollten Sie auf verschiedene Anzeichen achten, um festzustellen, ob Ihr Kind bereit für feste Nahrung ist, z. B.:
- Kann Ihr Baby seinen Kopf in einer gleichmäßigen, aufrechten Position halten?
- Kann Ihr Baby mit Hilfe sitzen?
- Nimmt Ihr Baby seine Hände oder sein Spielzeug in den Mund?
- Greift Ihr Baby nach dem Essen?
Wenn Sie diese Fragen mit "Ja" beantworten und der Arzt Ihres Säuglings zustimmt, können Sie mit der Beikosteinführung Ihres Kindes beginnen.
Die besten Entwöhnungsnahrungen für Babys
Beginnen Sie einfach, indem Sie Einzelnahrungen anbieten, die keinen Zucker oder Salz enthalten. Halten Sie drei bis fünf Tage zwischen jeder neuen Nahrung ein, um zu prüfen, ob Ihr Baby reagiert, zum Beispiel mit Durchfall, Ausschlag oder Erbrechen.
Denken Sie daran, dass Sie Ihr Baby einfach nur an neue Nahrung, Texturen und Lebensmittel gewöhnen wollen. Versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten, wenn es nicht von Anfang an viel isst. Das meiste Essen dient nur dem Spiel und der Gewöhnung an die Erfahrung.
Die Vorteile der babygerechten Entwöhnung
Hier sind einige der Vorteile von baby-led weaning:
- Baby-geführte Entwöhnung regt Babys dazu an, sich an eine größere Vielfalt von Texturen und Geschmacksrichtungen zu gewöhnen.
- Es ist ein früher - und wichtiger - Schritt für Babys beim Erlernen der Selbstregulierung: Sie lernen, mit dem Essen aufzuhören, wenn sie sich satt fühlen.
- Babys verfeinern ihre Hand-Augen-Koordination und Feinmotorik, indem sie herausfinden, wie sie die Nahrung greifen und zum Mund führen können.
- Babys wählen ihre Nahrung selbst aus, was bei untergewichtigen Kindern zu einer Gewichtszunahme zu führen scheint und bei vielen Babys ein gesundes Gewicht unterstützt.
- Die Herstellung von Pürees ist mühsam. Es ist viel überschaubarer, das, was die Erwachsenen essen, and as Kind anzupassen, als eine andere Mahlzeit zuzubereiten.
- Babys ernähren sich selbst, so dass sie zur gleichen Zeit essen können, wie Sie essen. Baby-geführte Entwöhnung erlaubt es Müttern, sich zu entspannen, während das Baby isst.
Ermutigung zu guten Essgewohnheiten von einem frühen Alter an
Es ist wichtig, dass sich Ihr Baby an die Art und Weise gewöhnt, wie es isst - aufrecht sitzen, Essen vom Löffel nehmen, zwischen den Bissen ruhen und aufhören, wenn es satt ist. Diese frühen Begegnungen ermöglichen es Ihrem Kind, ein Leben lang gute Essgewohnheiten zu erlernen.
Machen Sie endlich das Beste aus dem unordentlichen Teller, den klebrigen Händen und dem anhänglichen Gesicht Ihres Kindes. Sie schaffen die Voraussetzungen für eine lebenslange gesunde Ernährung!
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