Mitos e verdades sobre desejos durante a gravidez

Um dos sintomas mais relacionados à gravidez são os desejos, essa vontade de comer determinados alimentos, que muitas vezes podem ser estranhos ou fora do comum na dieta da pessoa. Você provavelmente já ouviu mulheres falarem sobre seus desejos e todas as superstições em torno do significado de cada desejo. Aqui você pode descobrir todos os mitos relacionados aos desejos e quais deles podem não estar muito longe da realidade.

Seus desejos estão relacionados ao sexo do seu bebê: MITO

Este é um dos mitos mais comuns sobre desejos, embora na realidade não tenha base científica ou indicações de que seja verdade. Costuma-se dizer que o desejo por sabores amargos, salgados ou azedos indica que será um menino, enquanto o desejo por doces é uma indicação de uma menina. Muitas pessoas vão querer convencê-lo de que isso é verdade, mas agora você sabe que é apenas um mito.

Os desejos ocorrem devido à falta de nutrientes: MITO

Há quem diga que os desejos de gravidez são a forma do corpo avisar que você precisa consumir certos nutrientes para seu bebê, e isso já foi até uma hipótese de cientistas que buscam descobrir por que os desejos ocorrem, mas o a realidade é que é um mito. É muito difícil desejar um ou outro alimento devido ao seu conteúdo nutricional, por isso não tenha pressa em pensar que sofre de alguma deficiência de vitaminas.

Existem desejos por coisas não comestíveis: VERDADE

Todos nós já ouvimos histórias de desejos estranhos e irracionais durante a gravidez, há quem anseie por gelo, sujeira, cinza, plástico ou outras substâncias que não sejam comestíveis ou alimentos propriamente ditos. Isso é muito comum durante a gravidez e é conhecido como “pica”, um desejo de consumir coisas não comestíveis.

Muitas vezes pode ser apenas um impulso, mas se a “pica” se tornar um desejo compulsivo, você deve consultar seu médico e tentar comer alimentos que tenham textura ou aparência semelhante ao objeto que você deseja.< /p>

Os desejos aumentam à medida que a gravidez avança: MITO

Vários estudos sugerem que os desejos começam durante o primeiro trimestre da gravidez e seu ponto mais alto ocorre durante o segundo trimestre.

Você sentirá vontade de comer alimentos que não gostava antes: VERDADE

Muitas mulheres falam sobre como durante a gravidez desejaram alimentos que antes odiavam, como sardinha, fígado ou frutas estranhas. Isto é extremamente comum e, embora não haja uma explicação clara, pode ser causado por alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez. Essas alterações podem afetar o olfato e o paladar, alterando a forma como você percebe certos sabores e odores, a ponto de querer comer alimentos que normalmente odeia.

Você deveria se privar de seus desejos: MITO

Obviamente, o ganho de peso é uma preocupação para muitos, e os desejos podem ser prejudiciais, mas, em última análise, você não deve se privar completamente deles. É importante trabalhar com os seus impulsos e não contra eles, ou seja, se você deseja um alimento específico e ele não é muito saudável ou é junk food, você pode procurar alternativas saudáveis ​​com a mesma textura ou com menos calorias ou gorduras , também. Você não ganhará tanto peso e seus desejos serão satisfeitos.