Na infância, diariamente, temos que enfrentar uma série de mudanças e emoções diferentes que são grandes demais para quem ainda é pequeno. Medos, medos e fobias surgem daí. eles são variáveis dependendo da idade e da situação que devem enfrentar.
A maioria dos medos desaparece à medida que crescem e se tornam maduros o suficiente para compreender que não há necessidade de ter medo e que o que eles sentem é administrável. A Associação Espanhola de Pediatria chama estes medos de “medos evolutivos”, referindo-se também ao facto de alguns medos, como as fobias, deverem ser tratados com ajuda, porque geram uma desproporção emocional que leva a sentimentos de ansiedade.
Um dos medos mais frequentes nas crianças é o do escuro, onde ir para a cama costuma ser difícil e tempestuoso, ver seu quarto escuro e sombrio faz com que seus sentidos percebam uma sensação de medo, esse medo comum se apresenta em um em três crianças com idade entre dois anos, diminuindo de 8 para 9 anos.
Para melhorar esses estados de ansiedade é necessário ter rotinas que ajudem a acalmá-los antes de dormir, evitar bebidas açucaradas à noite ou que contenham cafeína, preparar um ambiente com música suave para descansar, isso promoverá sua tranquilidade e mudar os pensamentos ansiosos assimilando o seu quarto como local de refúgio e descanso, lendo-lhes uma história, aconchegando-os e esperando que adormeçam, evitando que façam atividades emocionantes à noite, será de grande ajuda para superar esses medos.
Outro dos medos mais frequentes nas crianças é o da separação, que geralmente aparece nos primeiros anos de vida e se manifesta quando ficam muito tempo separados dos pais. Para diminuir esse medo, a independência deve ser incentivada. estimulando diariamente a autonomia da criança, evitando a superproteção.
Isso pode começar com separações curtas, como deixá-los brincar na casa de amigos por determinados períodos de tempo para fortalecer a segurança e a confiança.
Os medos escolares também são muito comuns, isso se baseia no ambiente de pressão que conseguem suportar diante da competitividade e das normas que promovem no local, muitas vezes causando sentimentos de solidão. O bom é que esse medo vai desaparecer à medida que a criança se adapta progressivamente à escola.
O medo de médico é muito comum e se manifesta desde bebê; a sensação de ter uma pessoa desconhecida por perto dando injeções faz com que a criança sinta altos níveis de ansiedade.
Para evitar isso, é necessário que os pais tenham uma atitude calma para que seus filhos fiquem mais tranquilos. Interagir e conhecer previamente o pediatra será de grande ajuda para a criança.
Foto: @Xeniaolivia
Foto: freepik.es
Produto: Almofada para cadeira alta Stokke
