O médico lhe disse que é hora de seu bebê começar a comer alimentos sólidos? Desmamar seu bebê e introduzir alimentos sólidos é um dos maiores marcos do primeiro ano do seu bebê.
Existem inúmeras maneiras de desmamar seu bebê que são totalmente diferentes, por isso pode ser confuso saber qual é a melhor para ele. Embora muitos cuidadores optem por introduzir alimentos sólidos na forma de purês, há outra abordagem que você também pode considerar para a incursão de seu filho em alimentos sólidos, ou seja, o desmame liderado pelo bebê.
O que é o desmame liderado pelo bebê?
Simplificando, o desmame liderado pelo bebê envolve pular purês à base de colher e permitir bebês se alimentam com os dedos< /a> desde o início.
Como saber se o bebê está pronto para desmamar?
Uma das principais preocupações das novas mães sobre o desmame direcionado é quando elas devem começar. Alguns pediatras podem complicar a resposta dizendo “entre quatro e seis meses”. Por sua vez, a Academia Americana de Pediatria sugere que seis meses é uma idade decente para começar a introduzir alimentos sólidos.
Além da idade, existem diversos sinais que podem confirmar que seu bebê está pronto para comer alimentos sólidos, como:
- Seu bebê consegue manter a cabeça em uma posição vertical e constante?
- Você consegue se sentar com ajuda?
- Ele morde as mãozinhas ou os brinquedos?
- Você está tentando pegar sua comida?
Se a resposta a essas perguntas for sim e o médico do seu bebê concordar, pode ser o momento certo para começar a complementar a rotina alimentar do seu filho.<. /p>
Os melhores alimentos para o desmame do bebê
Comece de forma simples, oferecendo alimentos com um único ingrediente, sem açúcar e sem sal. A melhor forma de verificar se o bebê se adapta a essa nova forma de alimentação é aguardar de três a cinco dias entre cada nova alimentação, assim você poderá ver a reação dele como, por exemplo: diarreia, erupção na pele ou vômito.
Vale lembrar que você está apenas acostumando seu bebê a novos alimentos, texturas e refeições. Portanto, não se assuste se ele não comer muito desde o início: a maior parte da alimentação é apenas para brincar e se acostumar com a experiência.
Os benefícios do desmame liderado pelo bebê
Aqui estão alguns dos benefícios do desmame liderado pelo bebê:
- O desmame liderado pelo bebê faz com que o bebê se sinta confortável com uma maior variedade de texturas e sabores.
- É um passo inicial - e vital - para os bebês aprenderem a se autorregular: ou seja, como parar de comer quando se sentem saciados.
- Os bebês têm perfeita coordenação olho-mão e habilidades motoras finas descobrindo como pegar a comida e colocá-la na boca.
- Os bebês selecionam as fontes de alimentos por conta própria, o que parece aumentar o peso em crianças com baixo peso e manter um peso saudável em muitos bebês.
- Fazer purês é entediante. É muito mais fácil ajustar o que os adultos comem de acordo com a criança do que fazer uma refeição diferente.
- Os bebês se alimentam sozinhos, para que possam comer na mesma hora que você. O desmame liderado pelo bebê permite que as mães relaxem enquanto o bebê come.
Incentivar bons hábitos alimentares desde cedo
É importante que seu bebê se acostume com a forma de comer: sentado, pegando a comida na colher, descansando entre as mordidas e parando quando estiver satisfeito. Esses primeiros encontros permitirão que seu filho aprenda bons padrões alimentares ao longo da vida.
Finalmente, aproveite o prato sujo, as mãos e o rosto pegajosos do seu filho. Você está criando a base para uma vida inteira de alimentação saudável.
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