Por mais importante que seja cuidar da saúde física dos nossos pequenos, é também zelar pela sua saúde emocional, por Para isso é muito importante ensiná-los a desenvolver o que hoje se conhece como inteligência emocional, que nada mais é do que uma série de ferramentas que os ajudarão a lidar com situações adversas ou a tomar as decisões corretas.
Independência nas crianças notamos isso com mais frequência desde tenra idade, em que decisões como o que vestir? O que jogar? O que comer? É cada vez mais difícil impor algo a uma criança, parece que a maioria são crianças obstinadas.
Aproveitando essa independência e essas habilidades, podemos dar algumas dicas para que você aprenda a estimular a inteligência emocional em seus filhos, desta forma você estará protegendo o emocional saúde dos seus pequenos. Continue lendo e descubra o que você precisa ensinar.
Por que a inteligência emocional é importante?
O termo inteligência emocional é usado há mais de três décadas, mas se popularizou nos últimos anos, com o surgimento das tecnologias e das redes sociais, cada vez mais profissionais fornecem informações importantes.
Inteligência emocional é definida como a capacidade de controlar e regular as próprias emoções para resolver problemas de forma pacífica, obtendo bem-estar para si e para os outros." de acordo com Peter Salovey e John Mayte em anos 90.
Requisitos necessários para desenvolver inteligência emocional.
Algunscomponentes são altamente necessários para exercitar a inteligência emocional e aqui os mencionamos para levar em consideração:
Reconhecer-se: pode-se dizer que o conhecimento das próprias emoções é a chave, saber quais são as minhas emoções ajuda-nos a definir o que sinto e quais são as minhas necessidades com base no reconhecimento das minhas emoções e sentimentos..
- Gerenciamento de emoções: uma vez que reconheço minhas emoções, é importante ensinar à criança o que fazer com elas. Aprender a se autorregular nos liberta de alguns sentimentos opressores, como ansiedade ou raiva excessiva.< /li>
- Controle de impulsos: saber esperar pelos resultados é uma das coisas mais difíceis para as crianças, ensiná-las a ser pacientes e esperar pelas recompensas ou pelas consequências de seus comportamentos as ajuda a cumprir seus objetivos e ficar satisfeito com seus resultados.
- Tenha empatia: assim como reconhecemos nossas emoções, é importante ensinar as crianças a parar e reconhecer as emoções dos outros, a partir daí elas adquirem habilidades para estabelecer relações sociais sólidas e garantir vínculos pessoais.
- Gerenciar relacionamentos: é muito correto ensinarmos nossos filhos a saber agir de acordo com as emoções dos outros, ensiná-los a estabelecer limites, praticar a empatia e, acima de tudo, a respeitar as emoções e os limites que os outros estabelecem ajudarão a determinar sua personalidade de liderança.
Lembre-se que a melhor forma de ensinar algo é através do exemplo, e se começarmos a ser emocionalmente inteligentes, e a partir de nós nossos pequenos possam alcançar o desenvolvimento e manejo desse tipo de inteligência tão necessária neste tempo acelerado em que vivemos.
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