Na vida de muitas mulheres, a gravidez e o parto são experiências muito importantes. E, embora sejam momentos de alegria, também podem causar depressão e ansiedaded, entre outras coisas. A seguir falaremos sobre o medo do parto: o que é?
Estou preocupada com o parto. Isso é normal?
As mulheres muitas vezes se preocupam com a dor inevitável do parto, bem como com o risco de algo dar errado. Esses são problemas comuns que quase todas as mulheres grávidas enfrentam, até certo ponto.
Você pode estar nervosa ou com medo de dar à luz. Isso é muito comum. A gravidez e o parto são experiências de vida importantes; Se você sentir essas emoções, não seja muito duro consigo mesmo.
Tocofobia ou medo extremo do parto
A tocofobia é um medo extremo e pode ocorrer durante qualquer gravidez. Algumas mulheres a desenvolvem aos vinte anos ou mesmo na adolescência. Não é comum, mas têm tanto medo de dar à luz que podem recusar-se a fazê-lo, embora, por outro lado, queiram desesperadamente ter o bebé. Uma forte aversão ao parto também pode influenciar sua decisão sobre como fazer o parto.
Sintomas
O medo psicológico e extremo do parto pode ser o aspecto mais significativo, embora deva ser dito que não é o único. Alguns dos sinais estão correlacionados com doenças como depressão e ansiedade, que levam a alterações em muitos aspectos da vida diária, como sono, dieta ou humor geral.
Os sintomas a seguir são alguns exemplos de possíveis sinais que indicam que você está sofrendo desse medo do parto.
- Problemas de saúde mental já expostos: < a href="https://Jyoko.com/es/blog/depression-and-anxiety-during-pregnancy-causas-and-treatment.html" target="_blank" rel="noopener">< span style=" color: #2c9ffd;">depressão e ansiedade.
- O humor muda constantemente e sem motivo aparente.
- Variações nas próprias sensações e impressões, como náusea, desconforto corporal, diminuição do apetite ou da libido e falta de interesse em hobbies e atividades ou ações agradáveis.
- Pesadelos ou insônia persistentes.
- Procure maneiras e desculpas para atrasar ou impedir a concepção, apesar do desejo de ter filhos.
- Tentativa de parto por cesariana sem motivo ou justificativa médica.
Por que você tem medo do parto?
O medo do parto pode ser devido a uma série de fatores, tanto internos quanto externos, que condicionam as sensações e impressões da mãe sobre o ato de parir. Alguns deles, que acreditamos que podem ser um gatilho claro e que comumente levam a esse medo, são:
- Percepção do parto
Sempre vimos filmes e programas de televisão em que é possível ver uma cena que trata do parto. E, sempre, o jeito é o mesmo: a bolsa da mulher rompe, grita de agonia e, por fim, dá à luz o bebê, tudo isso acontece em um ambiente cheio de gritos, suor e lágrimas por toda parte. Esses são aspectos que podem levar muitas mulheres a encararem o parto como uma experiência traumática e desagradável. Além disso, em geral, não faltarão pessoas que, ao engravidar, não lhe contem experiências pessoais ou de alguém que você conhece que a façam pensar no parto como duradouro, difícil e sofrido (principalmente o primeiro parto). ; o que não ajuda.
- Uma perda ou experiências negativas anteriores
Se algo deu errado no passado, como um aborto espontâneo, um nado-morto ou uma cesariana de emergência, isso pode despertar algum medo e rejeição de um próximo nascimento.
- Complicações durante a gravidez
Também pode ser que essa experiência negativa de que falamos antes não tenha ocorrido em gestações anteriores, mas, talvez, seja o que está ocorrendo na gravidez atual devido a complicações no processo de gestação. Por exemplo, ser diagnosticado com uma doença tornará a gravidez menos emocionante e aumentará a chance de algo dar errado durante o parto. Essas complicações podem ser perigosas e causar problemas durante o parto, mas não precisam ser assim.
Você acha que tem medo do parto?
Se você acha que tem medo do parto e quer superá-lo, sugerimos que faça o seguinte:
- Crie um plano de bem-estar
Comece a se informar sobre o que você sente e que tipo de cuidados você pode precisar durante e após a gravidez. Também pode ajudá-lo a comunicar seus sentimentos ao seu parceiro, família, amigos ou até mesmo a especialistas da área, como um ginecologista.
- Intervenção terapêutica
Outra opção para minimizar o possível medo sofrido é através da intervenção terapêutica. Deve-se notar que a TCC (Terapia Comportamental Cognitiva), a psicoterapia e a terapia de exposição também podem ser benéficas no tratamento de fobias e outros transtornos relacionados à ansiedade.
- Medicamentos
Os medicamentos também podem ser uma forma de combater a desregulação emocional, a ansiedade ou outros distúrbios psicológicos, associados ou não a métodos terapêuticos.
Embora raro, o medo do parto pode ter um efeito significativo na vida de uma mulher. Apoio e terapia adicionais podem aliviar a ansiedade das mulheres em relação à gravidez e ao parto, permitindo-lhes gerir complicações e desfrutar de uma gravidez estável e de uma experiência de parto agradável.
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