Assim como o aprendizado, nossas emoções nos ajudam de forma decisiva na forma como encaramos a vida, através daquilo que fazemos diariamente e que envolvem aspectos como emoção, pensamento e ação. Compreender cada um deles, aprendendo a controlar as emoções, será essencial para uma integração social saudável.
As emoções têm grande influência no comportamento, gerenciá-las de forma inteligente nos ajuda a nos tornarmos pessoas integradas e equilibradas. Para gerir as emoções é importante tê-las em mente, conhecê-las. É por isso que a infância é perfeita para aprender e gerir emoções, é na infância que começam a se formar as bases do autocontrole e do auto-reconhecimento emocional.
Este conceito de Inteligência Emocional foi dado a conhecer graças a Daniel Goleman, considerando-a como “a capacidade que temos como seres humanos de controlar as nossas emoções, interpretá-las e também sermos capazes de responder às emoções dos outros”. Devemos considerar também ser capaz de compreender o outro na sua tristeza ou raiva, sem nos deixarmos afetar, mas sem ter empatia para compreender o outro em qualquer situação, isso nos torna inteligentemente emocionais. Segundo psicólogos, a inteligência emocional pode ser muito mais importante que o QI e dá mais ferramentas para ter uma vida de qualidade.
Como mencionamos anteriormente, a infância é o melhor momento para formar a inteligência emocional, o manejo das emoções baseia-se em aprender a reconhecer as diferentes alterações emocionais que cada criança apresenta e a orientação adequada dos pais é essencial para que eles possam entender como gerenciar essas emoções, isso indica orientação sobre como reagir a essas situações.
Como base para esse ensinamento dos pais aos filhos, é preciso entender que cada emoção é válida de sentir, mesmo aquelas que consideramos negativas, como raiva, angústia, frustração, e suas ações farão parte o que sentem, é aí que os pais devem intervir diante de cada reação-ação, mas não por causa da emoção apresentada, os filhos devem explorar o que sentem para aprender a regulá-lo.
Se é difícil para um adulto controlar as emoções e ainda mais em momentos de pressão, esse controle nas crianças pode se tornar muito mais difícil, pois elas necessitam de experiências anteriores para conseguir compreender o que estão sentindo e isso permite também gerar estratégias parentais para abordar a educação emocional de seus filhos. É compreensível que o controle emocional nas crianças seja inexistente, principalmente quando são irascíveis.
Para ensinar inteligência emocional, além da compreensão que devem ter, deve ser acompanhada de uma boa disciplina em relação aos deveres de casa dos filhos, o comprometimento com o que devem fazer no dia a dia, faz com que aprendam sobre inteligência emocional, tenham paciência, muitos às vezes devemos fazer coisas que não gostamos, mas ao fazê-las, o caráter é formado para enfrentar a vida, dotando-os de habilidades para superar situações adversas..
Ensiná-los a controlar sua agressividade e reações indesejadas é algo que definitivamente deve ser trabalhado, fazendo-os refletir sobre seu comportamento de forma objetiva e construtiva, para que entendam as consequências de seus atos e o que isso pode repercutir, dando-lhes alternativas para pensamentos e comportamentos positivos que permitem a regulação emocional.
