Hábito é a ação que repetimos com frequência, fazendo com que faça parte da nossa rotina. Do ponto de vista psicológico, o ser humano pode se acostumar tanto com essa ação a ponto de precisar dela diariamente para se sentir confortável consigo mesmo. Os hábitos podem ser adquiridos através do exercício ou da experiência e podem estar tão arraigados em nós que podem ser executados automaticamente, por isso não requerem instrução.