Il mio bambino fa fatica a dormire

Ciò si verifica quando non riusciamo a far dormire il nostro bambino per tutta la notte o per un numero sufficiente di ore al giorno. Se stai lottando contro quelle difficoltà che impediscono al tuo bambino di dormire, le conseguenze possono colpire anche te, a causa della mancanza di ore di sonno. Ma cosa può esserci di sbagliato? Cosa dovremmo fare? Successivamente, discuteremo le possibili soluzioni a questo problema.

È molto probabile che durante la gravidanza tu abbia sentito affermazioni come "dormi il più possibile perché una volta nato il bambino, non dormirai più". Sicuramente hai pensato che fosse un'esagerazione, ma la verità è che questo può trasformarsi in realtà. Come genitori abbiamo aspettative sul comportamento dei bambini e vogliamo controllare ogni dettaglio della loro routine, ma ci sono momenti in cui nulla funziona e iniziamo a chiederci se stiamo facendo la cosa giusta.

1. Escludere problemi di salute

Quando un neonato che dovrebbe dormire circa 14 ore al giorno ne dorme solo 6, sta succedendo qualcosa di brutto. Si consiglia di iniziare visitando il pediatra per escludere che i motivi per cui il bambino non riesce ad addormentarsi siano legati alla sua salute. In molti casi possono essere disagi derivati ​​dal mangiare, come coliche, reflusso o problemi di suzione che non consentono di ricevere cibo a sufficienza. Una volta escluso un problema di salute, possiamo passare ai punti seguenti.

2. Regola le aspettative

Ogni bambino viene in questo mondo con una serie di bisogni specifici, e molti di loro sono determinati dalla nostra specie. Fino a poche migliaia di anni fa, il nostro modo di vivere è cambiato. Prima di vivere in case di cemento e stanze separate, non eravamo molto diversi dai primati e i nostri piccoli passavano la maggior parte del tempo al nostro fianco. Cercare di cambiare i bisogni biologici di un bambino è impossibile; il meglio che possiamo fare è adeguare le nostre aspettative su un bambino che mangia ogni poche ore e dorme secondo un programma controllato.

3. Creare un ambiente e una routine adeguati

Conoscere il nostro bambino e le sue esigenze può richiedere alcune settimane, ma una volta che lo facciamo, è possibile stabilire delle routine che si adattino anche alle nostre esigenze. Ad esempio, dopo tre mesi ritroveremo determinati schemi nelle ore dei pisolini e della pappa. Questo è il momento in cui possiamo intervenire e creare una routine del sonno coerente: possiamo iniziare dando da mangiare al bambino, seguito da un bagnetto, musica rilassante e luci soffuse e, infine, addormentarlo.

Creare un ambiente confortevole prima di andare a letto darà al tuo bambino i segnali che l'ora della nanna si sta avvicinando. Man mano che il bambino cresce, seguirà lo schema e, a questo punto, la routine può essere modificata, ad esempio, per cenare, fare il bagno, lavarsi i denti, leggere una storia e dormire. Tenendo conto che li aiutano molto di più non sono infallibili, alcuni giorni dovremo farli addormentare, e molti altri vorranno dormire nel nostro letto. La chiave sta nella perseveranza e nella pazienza: sono tappe che dobbiamo percorrere nel migliore dei modi.