Il sonno è vitale per i tuoi bambini per ritrovare la loro forza e confortarsi. Un buon riposo rafforzerà la conoscenza che hanno acquisito nel loro giorno per giorno e anche se sembra che facciano poco, ogni movimento eseguito che eseguono diminuisce la loro energia facendoli esaurire.
Ecco perché è importante capire il ritmo del riposo che i bambini hanno da durante il sonno, secondo gli esperti, nei primi mesi, il sonno coopera con i processi di maturazione del sistema nervoso centrale e del cervello, promuovendo la segregazione dell'ormone della crescita , che stimola lo sviluppo mentale e fisico dei bambini. Nei primi tre mesi, i cicli del sonno sono brevi e durano solo un'ora, da lì iniziano ad avere sogni molto più profondi, dormendo fino a 6 ore di fila durante la notte.
Jyoko vuole raccomandare alcune azioni che puoi fare per far riposare il bambino correttamente.
- Soprattutto i bambini di mesi si sente molto bene di notte un bagno prima di andare a letto, rilassarsi e può essere fresco, rendendo il sonno più facile.
- Un buon pigiama è vitale per far dormire bene i tuoi bambini, è importante essere comodi e freschi, così il tuo piccolo non avrà disagio durante la notte.
- Rispetta i programmi di sonno che hai stabilito, assicurando che il momento prima che il bambino dorma, sia in uno spazio tranquillo, comodo nell'intimità con te, combinato con della musica leggera, una canzone cantata da te e se sono più grandi da leggere una storia, sarà fenomenale. Tutto ciò ti avverte che è arrivato il momento di coricarsi, solo se è fatto continuamente e ripetutamente.
- A 4 mesi, i bambini potranno dormire da soli, è meglio metterli nella culla, parlare con loro fino a quando non si addormentano e, a poco a poco, si abitueranno a dormire senza che tu li porti, arriverà il momento che solo salutando sarà sufficiente che ogni giorno capiranno l'ora esatta del loro sogno.
- Dare ai bambini un pasto leggero ma molto nutriente prima di dormire.
- Creare una routine di buon riposo nella prima infanzia, fondamentalmente dalla nascita ai sei anni, questo promuoverà il corretto sviluppo delle capacità motorie e mentali dei bambini.
Accompagna quei momenti di riposo e rendi i tuoi sogni più dolci e piacevoli con la coperta Nordic Yellow di Jyoko, super morbida, confortevole e molto piacevole al tatto, farà dormire il tuo bambino meglio che mai.
