L'allattamento esclusivo si riferisce al periodo della vita di un bambino tra 0 e 6 mesi in cui viene nutrito solo con latte materno, senza nessun altro supplemento solido o liquido per accompagnare la sua dieta.
È senza dubbio l'alimentazione più raccomandata e quella che ogni madre sogna di poter offrire al suo bambino, tuttavia, ci sono molte condizioni che devono essere soddisfatte perché questo accada.
Il primo di questi è la volontà della madre, la sua disponibilità fisica e fisiologica al processo. Sappiamo molto bene che ogni corpo è un universo diverso e che molti fattori esterni possono influenzare la qualità del latte della madre, dallo stress e la pressione sociale sul suo corpo per allattare, alle condizioni del suo seno, la sua salute, la presa del bambino, se ha un frenulo o qualche altro impedimento che rallenta il suo istinto di suzione.
Ma lasciando da parte questi presupposti vogliamo condividere alcuni consigli, che possono favorire l'ambiente, affinché questo tipo di alimentazione si mantenga nei primi sei mesi di vita del vostro piccolo.
Il principio ideale:
Se la mamma e il bambino sono sani, è prioritario portarli a contatto pelle a pelle appena nati, dopo aver controllato che tutto sia in ordine. Questo primo incontro non solo li avvicinerà, ma il bambino cercherà istintivamente rifugio nel grembo della madre. Gli studi hanno dimostrato che mettere il bambino a pancia in su, vicino al seno della madre, attiverà il suo istinto, sarà in grado di strisciare, sentire il seno con le mani e cercare quel primo 'latch on' o allattamento.
Il cosiddetto 'latch-on spontaneo' è una delle principali pratiche raccomandate da medici e specialisti dell'allattamento al seno, soprattutto se il bambino presenta alcuni ostacoli all'aggancio al seno.
Chiedere - quando è possibile - la coabitazione: madre e bambino per vivere insieme nello stesso spazio. Più tempo passano insieme, più il bambino può abituarsi alla vita fuori dall'utero e avvicinarsi al seno in modo più naturale.
In quel primo giorno di vita, dopo la letargia del parto, il bambino comincerà ad avere piccole poppate costanti. Qui è importante iniziare a ruotare i seni, iniziando ogni nuova poppata con il seno che si è svuotato di meno per incoraggiare la produzione di latte.
Ricorda, se non ci sono grossi impedimenti fisiologici o di salute, il tuo corpo produrrà il latte da solo. Più il tuo bambino succhia, più latte produrrai. Non esitare. Il tuo corpo è saggio e insieme potete attraversare questo processo.
Pochi specialisti lo dicono, ma una delle chiavi di questo processo è la pazienza e la comprensione tra il bambino e la madre. Se hai il sostegno della tua famiglia, del tuo partner e dei medici, saprai chiedere lo spazio necessario per svolgere questa attività con calma e senza pressione, e sarai in grado di chiedere aiuto nei momenti in cui diventa complicato o teso. Soprattutto nel secondo e terzo giorno di vita del bambino, quando si verifica la cosiddetta "notte della mucca pazza" e il bambino comincia a chiedere più latte. In quel paio di giorni comincerà la sua routine di 8-12 poppate al giorno, il che vi richiederà.
Guarda i segni, i primi segni di fame sono annuire, succhiare le mani e le dita, tirare fuori la lingua, non aspettare che inizi a piangere perché il bambino sarà più stressato e irritabile e non sarà in grado di mangiare bene finché non si calma, si può anche complicare l'aggancio e non sarà un buon segno.
Il latte non si consuma, più il tuo bambino mangia più il tuo corpo produce. Non si faccia prendere dall'ansia pensando "finirà" e "non sarà pronto per la prossima poppata".
L'idratazione della madre è un fattore molto importante, niente intrugli, infusi o intrugli della nonna. L'ACQUA è ciò di cui avete bisogno, in quantità abbondante per mantenervi in salute. Aggiungi a questo una buona dieta supervisionata dal tuo medico perché quando allatti stai bruciando calorie e devi essere al 100%.
L'allattamento al seno esclusivo ha molti benefici, non solo fisici e di salute, ma anche emotivi sia per la madre che per il bambino. Ecco una lista di loro:
Per il bambino: migliora il suo sistema immunitario, lo protegge dalle malattie, riduce il rischio di morte infantile improvvisa, così come la mortalità infantile, favorisce la sua crescita e lo sviluppo cognitivo.
Per la madre: stimola la produzione di ormoni benefici, favorisce il legame, ha alcuni effetti contraccettivi, favorisce la perdita di peso, favorisce il risparmio non dovendo spendere in latte artificiale e riduce il rischio di cancro al seno.
Se sei incinta, sogni di diventare madre e vuoi conoscere l'allattamento al seno, non esitare a chiedere consiglio al tuo medico di famiglia - il modo migliore per iniziare questo viaggio è prepararti in anticipo con informazioni accurate.
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