5 consigli per superare la paura degli esami nei bambini

Molti genitori sono spesso pieni di timore per l'imminente sfida di affrontare un esame per il loro piccolo, ma è naturale che sia i genitori che i bambini si sentano sopraffatti dalla tensione che può portare a dubbi e incertezze. Tuttavia, questo sentimento di paura non è un male da morire e, anzi, è del tutto normale quando si tratta del benessere dell'amore più genuino del mondo, l'immancabile creaturina di mamma e papà.

Il compito di oggi è quello di aiutare a superare la paura degli esami per i più piccoli, per la quale sarà fondamentale contare sul lavoro dei genitori prima dei test per arginare progressivamente la forte tensione che questo produce nei piccoli di casa.

Sottoporre i bambini a un esame medico richiederà sempre il sostegno dei genitori per rassicurarli e generare sicurezza, facendo capire che non devono essere sempre presenti per calmare le loro paure, ma che devono imparare a controllare il panico da soli per sviluppare l'autocontrollo così necessario in molte circostanze quotidiane. Se i genitori costruiscono la fiducia a poco a poco e con basi solide, i bambini impareranno a superare le vicissitudini della vita senza complicazioni.

Ecco cinque consigli semplici e pratici che possono aiutarvi quando vi trovate di fronte all'imminente necessità di mettere alla prova i vostri figli

1. Insegnate loro a gestire le proprie emozioni in situazioni pressanti.
2. Aiutate il bambino a parlare di ciò che lo spaventa e rassicuratelo.
3. Lodate e siate pazienti con vostro figlio, aiutandolo a sentirsi più coraggioso.
4. Educare il bambino a non avere paura delle paure, perché sono una parte normale della crescita e fanno parte della vita stessa.
5. Insegnategli a superare le paure evidenziando i loro punti di forza e cogliendo l'occasione per lavorare sulle loro capacità di autoregolazione, così necessarie per costruire l'intelligenza emotiva.

Costruire la fiducia con il bambino è essenziale!

Far sapere al bambino che la sua famiglia crede che possa affrontare le sue paure, dicendogli cose come: sei molto coraggioso, non aver paura, non ti farà male o puoi farcela, lo aiuterà a sentire un senso di controllo.

D'altra parte, è il momento di suonare il campanello e di stare all'erta, i genitori dovrebbero evitare a tutti i costi di trasferire le proprie paure ai più piccoli; ricordate che molte delle paure dei bambini derivano dall'ambiente in cui crescono e dalle situazioni affrontate dai loro genitori. La cosa migliore da fare è quindi stare alla larga dalle situazioni di panico, perché non è salutare per la salute emotiva del bambino.

È comune e del tutto normale che i bambini temano gli esami medici, comprese le vaccinazioni e le iniezioni, quindi è opportuno aiutarli a padroneggiarli gradualmente.

Dovete parlare con vostro figlio delle sue paure in modo che impari ad affrontarle e a superarle con coraggio, senza bisogno di mettergli fretta, di fargli pressione o di costringerlo ad affrontarle. Gestite la situazione con i guanti e offrite conforto se necessario; ricordate che ogni essere umano combatte le proprie paure interiori in modi diversi.