Depressione postparto

La depressione post partum è tutto questo e molto di più, può essere vissuta in misura maggiore o minore e può comparire fino a un anno dopo la nascita del tuo bambino. Successivamente, esporremo alcuni sintomi, cause e soluzioni.

Gli umani considerano la nascita di un bambino come la massima felicità nella vita di un adulto, è legata al raggiungimento di obiettivi, stabilità e successo. Ma cosa succede quando tutte le nostre aspettative non vengono soddisfatte e al contrario iniziamo a provare emozioni che non associamo alla maternità, come paura, tristezza, mancanza di appetito, ansia, irritabilità, tra le altre.

Cos'è la depressione post parto?

La depressione post partum è la malattia mentale che una madre sperimenta dopo la nascita del suo bambino. Questa malattia colpisce la salute mentale, fisica e comportamentale di chi ne soffre. È caratterizzato da sentimenti di vuoto, tristezza e disperazione che non vanno via. In molti casi, la madre non sente un legame naturale con suo figlio.

È importante sottolineare che i sentimenti di tristezza sono normali dopo il parto. La maggior parte delle donne li sperimenta a causa di cambiamenti fisici e ormonali, nonché nel loro stile di vita. Ma questi sentimenti di solito scompaiono dopo pochi giorni; quando no, devi prestare attenzione.

cause

La depressione post partum può essere vissuta da una donna che ha già avuto altri parti senza subirla, in ottima salute, con buone abitudini, e che è felice di diventare mamma. Tuttavia, possiamo individuare alcune cause comuni che aumentano le possibilità di depressione postpartum.

- Cambiamenti ormonali. Durante e dopo la gravidanza, il corpo di una donna sperimenta incredibili cambiamenti nei suoi livelli ormonali. Tutto per far nascere una nuova vita. Al termine della gravidanza, le fluttuazioni ormonali possono causare irritabilità, tristezza e una sensazione generale di malessere. Quando tutto questo si allunga e non diminuisce nel tempo, siamo di fronte ad una possibile depressione post partum.

- Storia di depressione. Le donne con una storia di depressione o una storia familiare di depressione hanno maggiori probabilità di svilupparla.

- Stress durante la gravidanza. Problemi medici o emotivi durante la gravidanza possono essere la causa della depressione postpartum. La paura di perdere il bambino e le circostanze sfavorevoli nell'ambiente familiare possono portare a non stabilire un legame tra madre e figlio.

Sintomi

Alcuni dei sintomi della depressione postpartum sono i seguenti:

- Cambia l'umorismo
- Pianto eccessivo
- Mancanza di appetito
- Insonnia
- Dormi troppo
- Tristezza
- Irritabilità
- Paura
- Isolamento dalla famiglia
- Colpa
- Scarsa capacità di concentrazione
- Ansia
- Pensieri di morte

Soluzioni

La depressione post-partum è una malattia mentale che ha un trattamento e una soluzione. Se tu o qualcuno che conosci sperimentate i suddetti sintomi, è necessario cercare un aiuto professionale e iniziare un trattamento adeguato.

- Supporto familiare. La cosa migliore che possiamo fare quando sperimentiamo la depressione è esprimerla ai nostri cari. Molte volte ignoriamo cosa sia la depressione post partum e crediamo che sia normale provare tutte queste sensazioni quando diventiamo mamme. Ma è fondamentale riconoscere che abbiamo bisogno di aiuto.

- Terapia. Il trattamento principale per la depressione postpartum è la terapia psicologica, vedere un terapeuta ti aiuterà ad apprendere tecniche per cambiare i tuoi pensieri e comportamenti. Se è necessario l'intervento di un medico per prescrivere farmaci, il tuo terapeuta può indirizzarti allo specialista indicato.

La depressione postpartum è un problema poco conosciuto della maternità, sebbene colpisca 1 donna su 9. Svilupparlo non è un riflesso delle tue capacità di madre, né della tua capacità di crescere un essere umano. La depressione è una malattia curabile: non è normale sentirsi infelici, senza energie o vuoti. Ti consigliamo di cercare un aiuto professionale e un sostegno familiare, la depressione può essere superata.