Dépression postpartum

La dépression post-partum, c'est tout cela et bien plus encore, elle peut être vécue dans une plus ou moins grande mesure et peut apparaître jusqu'à un an après la naissance de votre bébé. Ensuite, nous exposerons quelques symptômes, causes et solutions.

Les humains considèrent la naissance d'un bébé comme le bonheur maximum dans la vie d'un adulte, elle est liée à la réalisation d'objectifs, à la stabilité et au succès. Mais que se passe-t-il lorsque toutes nos attentes ne sont pas satisfaites et qu'au contraire nous commençons à ressentir des émotions que nous n'associons pas à la maternité, telles que la peur, la tristesse, le manque d'appétit, l'anxiété, l'irritabilité, entre autres.

Qu'est-ce que la dépression post-partum ?

La dépression post-partum est la maladie mentale qu'une mère éprouve après la naissance de son bébé. Cette maladie affecte la santé mentale, physique et comportementale de ceux qui en souffrent. Elle se caractérise par des sentiments de vide, de tristesse et de désespoir qui ne disparaissent pas. Dans de nombreux cas, la mère ne ressent pas de lien naturel avec son enfant.

Il est important de noter que les sentiments de tristesse sont normaux après l'accouchement. La plupart des femmes les subissent en raison de changements physiques et hormonaux, ainsi que de leur mode de vie. Mais, ces sentiments disparaissent généralement après quelques jours ; quand ce n'est pas le cas, il faut faire attention.

Causes

La dépression post-partum peut être vécue par une femme qui a déjà vécu d'autres accouchements sans en souffrir, en excellente santé, avec de bonnes habitudes, et qui est heureuse de devenir mère. Pourtant, nous pouvons repérer certaines causes courantes qui augmentent les risques de dépression post-partum.

- Changements hormonaux. Pendant et après la grossesse, le corps d'une femme subit des changements incroyables dans ses niveaux d'hormones. Tout pour donner naissance à une nouvelle vie. Une fois la grossesse terminée, les fluctuations hormonales peuvent provoquer de l'irritabilité, de la tristesse et un sentiment général de malaise. Lorsque tout cela s'allonge et ne diminue pas avec le temps, nous sommes confrontés à une possible dépression post-partum.

- Antécédents de dépression. Les femmes ayant des antécédents de dépression ou des antécédents familiaux de dépression sont plus susceptibles de la développer.

- Stress pendant la grossesse. Des problèmes médicaux ou émotionnels pendant la grossesse peuvent être la cause de la dépression post-partum. La peur de perdre le bébé et des circonstances défavorables dans l'environnement familial peuvent conduire à ce qu'un lien entre la mère et l'enfant ne s'établisse pas.

Symptômes

Certains des symptômes de la dépression post-partum sont les suivants :

- Changements d'humeur
- pleurs excessifs
- Manque d'appétit
- Insomnie
- Dors trop
- Tristesse
- Irritabilité
- Effrayé
- Isolement de la famille
- Culpabilité
- Peu de capacité de concentration
- Anxiété
- Pensées de mort

Solutions

La dépression post-partum est une maladie mentale qui a un traitement et une solution. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez les symptômes susmentionnés, vous devez demander l'aide d'un professionnel et commencer un traitement approprié.

- Accompagnement familial. La meilleure chose que nous puissions faire lorsque nous vivons une dépression est de l'exprimer à nos proches. Plusieurs fois, nous ignorons ce qu'est la dépression post-partum et nous pensons qu'il est normal de ressentir tous ces sentiments lorsque nous devenons mères. Mais il est crucial de reconnaître que nous avons besoin d'aide.

- Thérapie. Le traitement principal de la dépression post-partum est la thérapie psychologique, voir un thérapeute vous aidera à apprendre des techniques pour changer vos pensées et votre comportement. Si l'intervention d'un médecin est nécessaire pour prescrire des médicaments, votre thérapeute pourra vous orienter vers le spécialiste indiqué.

La dépression post-partum est un problème peu connu de la maternité, bien qu'elle touche 1 femme sur 9. Le développer n'est pas le reflet de vos capacités de mère, ni de votre capacité à élever un être humain. La dépression est une maladie qui se soigne : il n'est pas normal de se sentir malheureux, à court d'énergie ou vide. Nous vous recommandons de rechercher une aide professionnelle et un soutien familial, la dépression peut être surmontée.