Les cauchemars chez les enfants sont très fréquents à certains âges et sont considérés comme partie intégrante de leur développement. Ce qui fait qu’un soutien parental adéquat est important pour ne pas générer de conflits sociaux auxquels il faudra faire face à l’avenir. Les cauchemars sont des événements d’expériences désagréables qui pourraient vivre au cours des jours ou des temps passés.
Selon les études, dans les rêves, toutes les peurs et les peurs que présentent les enfants deviennent des cauchemars. Celles-ci commencent irrégulièrement à l'âge de 2 ou 3 ans, jusqu'à 6 ans et se manifestent dans le sommeil paradoxal, à la fin de la nuit et au cours du deuxième stade du sommeil des enfants, souvent associé à une parasomnie, où les petits, sans se réveiller, expriment des comportements basés sur ce qu'ils ressentent sans interrompre leur sommeil. Certains enfants se lèvent ou s'assoient en criant ou en pleurant, mais ils sont encore endormis.
Ces cauchemars peuvent être en partie le reflet de conflits émotionnels vécus dans l'environnement dans lequel ils vivent, de la perte d'un être cher, de problèmes en général touchant leur école, leur famille ou de programmes de télévision violents pouvant les affecter.
Bien que cette étape soit dépassée avec le temps, les enfants devraient être soutenus dans ce processus, car cela peut affecter le caractère et le comportement de leur présent et de leur avenir, les rendant ainsi introvertis, insociables et désirant rester seuls la plupart du temps. , affectant sa concentration et son comportement en général.
Pour cette raison, il est important d’évaluer l’environnement, de déterminer ce qui peut vous affecter, de choisir des émissions télévisées ne contenant aucun type de violence, de leur parler pour savoir ce qui les effraie, ce qui leur fait peur et comment. intervenir
Si quelque chose affecte la famille, vous devez prendre des mesures de soutien, ne pas passer trop de temps seul et rendre votre environnement aussi agréable que possible. Essayez de faire en sorte que la journée soit occupée, heureuse et calme.
Avant de se coucher, il est recommandé de préparer l'atmosphère de la pièce. Cela peut être avec de la musique, partager un peu de cocooning, des câlins et des caresses, pour assurer la sécurité.
Vous ne devriez jamais recréer vos peurs, car cela ne ferait qu'augmenter ces peurs. Ne riez jamais quand ils racontent leurs cauchemars, ils doivent supprimer les mots, les menaces de pièces sombres ou les jeux qui les effraient. Cela peut affecter la personnalité et les rendre de plus en plus incertains.
Cette étape peut être quelque peu difficile en raison du changement et de l'évolution du cerveau des enfants. C'est bien de parler de manière à pouvoir dire à ses peurs les plus profondes, à l'insécurité, à l'action, à la certitude de pouvoir tout dire à ses parents, cela vous aidera à être plus fort pour faire face à ce que vous vivez. Ça vous fait peur.
