Extrusionsreflex: warum dein Baby den Brei mit der Zunge hinausschiebt und wann er verschwindet

Seit Tagen bereitest du seinen ersten Brei vor. Du setzt dein Baby hin, führst voller Vorfreude den Löffel zum Mund … und es streckt die Zunge raus und gibt dir alles zurück. Du versuchst es noch einmal: dasselbe. Schnell denkt man, es schmeckt ihm nicht oder man macht etwas falsch. Doch höchstwahrscheinlich ist es weder das eine noch das andere: Es ist der Zungenstoßreflex (Extrusionsreflex), ein Mechanismus, mit dem alle Babys geboren werden und der einen sehr wichtigen Grund hat. Wir erklären, was er ist, wann er verschwindet und was du in der Zwischenzeit tun kannst.

Was ist der Extrusionsreflex?

Der Extrusionsreflex, auch Zungenstoßreflex genannt, ist eine unwillkürliche Bewegung, bei der das Baby alles Feste oder Dickflüssige, das in den Mund kommt, mit der Zunge nach draußen schiebt. Es entscheidet das nicht selbst: Es passiert automatisch.

Er ist einer von vielen Reflexen, mit denen ein Baby zur Welt kommt. Manche bleiben ein Leben lang, andere – wie dieser – verschwinden, während das Nervensystem reift.

Wofür ist er gut?

Er ist ein Schutzmechanismus. In den ersten Monaten ist ein Baby nur fürs Stillen oder die Flasche bereit: Sein Mund kann saugen und Flüssigkeit schlucken, aber noch kein Stückchen Nahrung nach hinten befördern, um es zu schlucken. Der Extrusionsreflex hilft ihm, auszustoßen, was es nicht sicher schlucken kann, und verringert so das Risiko, sich zu verschlucken.

Anders gesagt: Wenn dein Baby den Löffel Brei zurückschiebt, sagt dir sein Körper „noch nicht“.

Woran du ihn erkennst

• Wenn du den Löffel oder ein Lebensmittel näherbringst, streckt es die Zunge heraus und schiebt das Essen hinaus.
• Das Essen kommt fast vollständig wieder heraus, als würde es „abprallen“, ohne dass das Baby verärgert wirkt oder das Gesicht verzieht.
• Es passiert bei allem mit fester Konsistenz, süß oder herzhaft: Es hängt nicht vom Geschmack ab.

Wann verschwindet er?

Bei den meisten Babys schwächt sich der Extrusionsreflex zwischen dem 4. und 6. Monat ab – genau dann, wenn sie bereit für die Beikost werden. Er verschwindet nicht über Nacht, sondern lässt meist nach und nach nach.

Jedes Baby hat sein eigenes Tempo. Hat es ihn mit 6 Monaten noch, ist das kein Grund zur Sorge: Meist ist es eine Frage von Tagen oder wenigen Wochen.

Extrusionsreflex und Beikost

Das Nachlassen dieses Reflexes ist eines der Zeichen, dass dein Baby bereit ist, mehr als Milch zu essen. Kinderärztliche Empfehlungen sehen den Beikoststart um den 6. Monat herum, nicht vor dem 4. Achte neben dem verschwundenen Extrusionsreflex darauf, ob dein Baby:

• mit wenig oder ohne Stütze sitzt und den Kopf sicher hält;
• Dinge greift und zum Mund führt;
• Interesse am Essen zeigt: dir beim Essen zusieht, den Mund öffnet oder danach greift.

Wenn diese Zeichen da sind, kannst du mit Brei, weichen Stückchen oder beidem beginnen. Wenn du direkt mit ganzen Lebensmitteln starten möchtest, erklären wir das in was ist BLW (Baby Led Weaning).

Und wenn mein Baby das Essen weiter ausspuckt?

• Zwinge es nicht: Drängen lässt den Reflex nicht früher verschwinden und kann das Essen zu einem unangenehmen Moment machen.
• Hör auf und versuch es in ein paar Tagen oder einer Woche erneut.
• Setz es aufrecht hin, im Hochstuhl oder auf deinem Schoß, nie zurückgelehnt. In unserer Rubrik Babywippe und Kinderhochstuhl findest du Kissen und Zubehör, damit es bequem sitzt.
• Biete den Löffel langsam an, leg ihn auf die Unterlippe und lass dein Baby selbst den Mund öffnen.
• Halte ein Lätzchen bereit: In den ersten Tagen landet ein großer Teil des Essens daneben. Viele Modelle findest du unter Lätzchen.

Spuckt es wegen des Reflexes aus oder weil es ihm nicht schmeckt?

Das ist nicht immer leicht zu unterscheiden, aber es gibt Hinweise:

• Extrusionsreflex: Es schiebt alles, was hineinkommt, mit der Zunge hinaus – egal was –, ohne Anzeichen von Ablehnung. Meist bei den ersten Mahlzeiten.
• Ablehnung: Es dreht den Kopf weg, schließt den Mund, schiebt den Löffel mit der Hand weg oder verzieht bei einem bestimmten Lebensmittel das Gesicht. Das ist normal, und manchmal braucht es viele Versuche, bis es einen neuen Geschmack annimmt.

Wann zur Kinderärztin oder zum Kinderarzt?

Sprich mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt, wenn dein Baby einige Wochen nach dem Start immer noch alles hinausschiebt, sich oft verschluckt, beim Schlucken große Mühe hat oder nicht wie erwartet zunimmt.

Häufige Fragen

In welchem Alter verschwindet der Extrusionsreflex?

Meist schwächt er sich zwischen dem 4. und 6. Monat ab, bei manchen Babys dauert es etwas länger. Man muss nichts erzwingen: Er verschwindet von selbst.

Sind Extrusionsreflex und Zungenstoßreflex dasselbe?

Ja. Es sind zwei Namen für denselben Reflex: Das Baby schiebt die Zunge nach vorn, um auszustoßen, was in seinen Mund kommt.

Kann ich mit der Beikost beginnen, wenn er noch da ist?

Besser ist es, zu warten, bis er nachgelassen hat und die anderen Zeichen der Beikostreife da sind. Wenn du es versuchst und dein Baby alles zurückschiebt, hör auf und versuch es in ein paar Tagen noch einmal.

Kurz zusammengefasst

Wenn dein Baby den ersten Löffel Brei zurückschiebt, heißt das nicht, dass es ihm nicht schmeckt oder du etwas falsch machst: Es ist der Extrusionsreflex, der es schützt. Er verschwindet von selbst, meist um den 6. Monat, und ist eines der Zeichen, dass dein Baby bereit fürs Essen ist. Bis dahin gilt: Geduld, kein Zwang, aufrecht sitzen und ein Lätzchen um. Und da um diese Zeit oft auch die ersten Zähnchen kommen, interessiert dich vielleicht auch, wann Babys die ersten Zähne bekommen und was beim Zahnen hilft.