Ciao a tutte le future mamme! Oggi voglio parlare di un argomento molto importante: come affrontare l'insonnia durante la gravidanza. Durante la gestazione è normale che si sperimentino cambiamenti nel nostro corpo e nella nostra mente che possono influire... Leer Mas
¿Qué es y para qué sirve el método Pilates?
La técnica Pilates debe su nombre a su creador, Joseph Hubertus Pilates, nacido en el 1883. El Pilates es una disciplina de entrenamiento físico en el que los focos principales son sanear la postura de las... Leer Mas