Peur de l'accouchement: symptômes et traitement

Dans la vie de nombreuses femmes, la grossesse et l'accouchement sont des expériences très importantes. Et, bien que ce soient des moments de joie, ils peuvent aussi causer de la dépression et de l'anxiété, entre autres. Ensuite, nous parlerons de la peur de l'accouchement: qu'est-ce que c'est?

Je suis inquiet pour l'accouchement. C'est normal?

Les femmes s'inquiètent souvent de la douleur inévitable de l'accouchement, ainsi que du risque que quelque chose se passe mal. Ce sont des problèmes communs rencontrés, dans une certaine mesure, par presque toutes les femmes enceintes.

Vous pouvez être nerveux ou avoir peur d'accoucher. Ceci est très courant. La grossesse et l'accouchement sont des expériences de vie importantes; Si vous ressentez ces émotions, ne soyez pas trop dur avec vous-même.

Tokophobie ou peur extrême de l'accouchement

La tokophobie est une peur extrême, et elle peut survenir pendant toute grossesse. Certaines femmes le développent dans la vingtaine ou même à l'adolescence. Ce n'est pas habituel, mais ils ont tellement peur d'accoucher qu'ils peuvent le refuser, même si, au contraire, ils veulent désespérément avoir le bébé. Une forte aversion pour l'accouchement peut également influencer votre décision quant à la manière d'accoucher.

Symptômes

La peur psychologique extrême de l'accouchement peut être l'aspect le plus significatif, même s'il faut dire que ce n'est pas le seul. Certains des signes sont corrélés à des maladies telles que la dépression et l'anxiété, qui entraînent des altérations dans de nombreux aspects de la vie quotidienne, tels que le sommeil, l'alimentation ou l'humeur générale.

Les symptômes suivants sont un échantillon de signes possibles qui indiquent que cette peur de l'accouchement est ressentie.

- Problèmes de santé mentale déjà exposés: dépression et anxiété.
- Des sautes d'humeur constantes sans raison apparente.
- Variations de ses propres sensations et impressions, telles que nausées, inconfort corporel, diminution de l'appétit ou de la libido, et manque d'intérêt pour les loisirs et les activités ou actions agréables.
- Cauchemars ou insomnies persistants.
- Rechercher des moyens et des excuses pour retarder ou empêcher la conception malgré le désir d'avoir des enfants.
- Tentative d'accouchement par césarienne sans raison ni justification médicale.

À quoi est due la peur de l'accouchement?

La peur de l'accouchement peut être due à une série de facteurs internes et externes qui conditionnent les sentiments et les impressions de la mère sur l'acte d'accoucher. Certains d'entre eux, qui, selon nous, peuvent être un déclencheur clair et qui peuvent conduire à cette peur de manière courante, sont:

- Perception de l'accouchement

Nous avons toujours vu des films et des émissions de télévision où vous pouvez voir une scène traitant de l'accouchement. Et, toujours, la forme est la même: une femme brise l'eau, hurle d'agonie et, enfin, accouche du bébé, tout cela se déroule dans un environnement plein de cris, de sueur et de larmes de tous côtés. Ce sont des aspects qui peuvent amener de nombreuses femmes à considérer l'accouchement comme une expérience traumatisante et désagréable. De plus, en général, il ne manquera pas de personnes qui, lorsque vous tomberez enceinte, ne vous raconteront pas d'expériences personnelles ou celles de quelqu'un que vous connaissez qui vous font penser à l'accouchement comme long, dur et long première naissance); ce qui n'aide pas.

- Une perte ou des expériences négatives antérieures

Si quelque chose s'est mal passé dans le passé, comme une fausse couche, une mortinaissance ou une césarienne d'urgence, cela peut entraîner une certaine peur et le rejet d'un accouchement à venir.

- Complications pendant la grossesse

Il se peut aussi que cette expérience négative dont nous avons parlé auparavant ne se soit pas produite lors de grossesses précédentes, mais peut-être celle qui se produit au cours de la grossesse actuelle en raison de complications dans le processus de gestation. Par exemple, être diagnostiqué avec une maladie rendra la grossesse moins excitante et augmentera la probabilité que quelque chose se passe mal pendant l'accouchement. Ces complications peuvent être dangereuses et causer des problèmes lors de l'accouchement, mais elles ne doivent pas l'être.

Pensez-vous que vous avez peur de l'accouchement?

Si vous pensez avoir peur de l'accouchement et que vous souhaitez la surmonter, nous vous suggérons de faire ce qui suit:

- Créer un plan de bien-être

Commencez à découvrir ce que vous ressentez et le type de soins dont vous pourriez avoir besoin pendant et après la grossesse. Il peut également vous aider à communiquer vos sentiments à votre partenaire, votre famille, vos amis ou même des spécialistes du domaine comme le gynécologue.

- Intervention thérapeutique

Une autre option pour minimiser la peur éventuelle subie consiste à recourir à une intervention thérapeutique. Il est à noter que la TCC (thérapie cognitivo-comportementale), la psychothérapie et la thérapie d'exposition peuvent également être bénéfiques dans le traitement des phobies et autres troubles liés à l'anxiété.

- Médicaments

Les médicaments peuvent également être un moyen de lutter contre la dérégulation émotionnelle, l'anxiété ou d'autres troubles psychologiques, soit combiné avec des méthodes thérapeutiques ou non.

Bien que rare, la peur de l'accouchement peut avoir un effet majeur sur la vie d'une femme. Un soutien et une thérapie supplémentaires peuvent soulager l'anxiété des femmes lors de la grossesse et de l'accouchement, leur permettant de gérer les complications et de profiter d'une grossesse stable et d'une expérience d'accouchement agréable.